นักวิจัยอ้างว่าคนทั่วไปทุกคนสามารถเรียนรู้พลังจิตได้ด้วยตัวเอง ใครก็ตามที่มีความสามารถเหล่านี้มีมาแต่กำเนิด สิ่งสำคัญคือการเชื่อมั่นในตัวเองและมีความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ คุณไม่ควรยอมแพ้หากมีอะไรไม่ได้ผล คุณต้องศึกษาอย่างจริงจังและมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จ ดังนั้นคุณจะเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวสิ่งต่าง ๆ ด้วยตาอย่างอิสระได้อย่างไรโดยไม่มีครูและหนังสือทุกประเภท?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเพื่อ "ย้ายความว่างเปล่า" มองไปทางไหนก็ "เคลื่อนความว่างเปล่า" โดยไม่รู้ตัว นี้จะสอนวิธีการโฟกัสและจ้องมอง
ขั้นตอนที่ 2
พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกาย แต่แขนยังควรขยับ ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจนกว่าความตึงเครียดในกล้ามเนื้อเมื่อขยับแขนจะลดลง
ขั้นตอนที่ 3
เริ่มเคลื่อนย้ายสิ่งของ นำกระดาษแผ่นเล็กๆ มาพับครึ่งตั้งฉากสองครั้ง ติดเข็มเย็บผ้าหรือเข็มหมุดลงในฝาขวดพลาสติก ไม้ก๊อก หรือก้อนดินน้ำมัน วางแผ่นพับไว้บนเข็มตรงกลาง
ขั้นตอนที่ 4
วางเข็มด้วยใบไม้ที่ระดับสายตา ในระยะ 2-3 เมตร เพื่อไม่ให้หายใจไม่ออก
ขั้นตอนที่ 5
พยายามจดจ่อที่ช่องท้องแสงอาทิตย์ สัมผัสด้วยมือของคุณว่าความร้อนเคลื่อนตัวออกมาจากมันอย่างไร รู้สึกเสียวซ่าและอบอุ่นที่ปลายนิ้วและฝ่ามือ หากคุณหันฝ่ามือเข้าหากัน คุณจะรู้สึกตึงราวกับว่ามีบอลลูนพองอยู่ระหว่างฝ่ามือทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 6
ผ่อนคลายนั่งสบาย พื้นที่ออกกำลังกายควรมีแสงสว่างเพียงพอ ยกมือขึ้นบนแผ่นกระดาษและพยายามจดจ่ออยู่กับพลังแห่งความคิด
ขั้นตอนที่ 7
ในตอนนี้อย่าคิดอะไร ผ่อนคลาย นำความคิดทั้งหมดออกจากหัว หายใจเข้าลึกๆ คุณเพียงแค่ต้องการให้ใบไม้หันและเห็นกระบวนการนี้ภายใน
ขั้นตอนที่ 8
ทำแบบฝึกหัดครั้งละประมาณสามสิบนาที ทางที่ดีควรทำเช่นนี้ในเวลากลางคืน เนื่องจากสมองจะมีการเคลื่อนไหวน้อยลงในช่วงเวลานี้ของวัน
ขั้นตอนที่ 9
อย่าท้อแท้และอย่าสงสัยในความสามารถของคุณ หากไม่ได้ผลในทันที ให้แน่ใจว่าความสำเร็จจะเกิดขึ้นหลังจากการฝึกอย่างต่อเนื่องสามถึงห้าวัน
ขั้นตอนที่ 10
จำไว้ว่าสิ่งสำคัญที่สุดในเรื่องนี้คือศรัทธาในตัวเองและความสามารถของคุณ หากคุณมั่นใจในตัวเอง คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน