เบรกแดนซ์เป็นเพลงดั้งเดิมที่อุดมไปด้วยอิมโพรไวส์และไดนามิกแดนซ์ที่ต้องการรูปร่างที่ดีและทักษะกายกรรมบางอย่าง ทุกปีการเต้นรำนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่คนหนุ่มสาวที่ต้องการค้นหาสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองเพื่อสัมผัสกับความเป็นไปได้ของร่างกาย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตัดสินใจเลือกสไตล์การเต้นของคุณ เบรกแดนซ์มีหลายรูปแบบ: ป๊อปปิ้ง บูกาลูไฟฟ้า ล็อค โดยปกติ เมื่อความเป็นมืออาชีพเติบโตขึ้น นักเต้นก็พบกับสไตล์ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว แต่สำหรับผู้เริ่มต้นมือใหม่เริ่มต้นด้วยการฝึกฝนท่อนบนและท่อนล่างให้ชำนาญ
ขั้นตอนที่ 2
เรียนรู้องค์ประกอบพื้นฐานของเบรกแดนซ์ มีองค์ประกอบที่แตกต่างกันมากมายในช่วงพัก ส่วนใหญ่แล้วค่อนข้างยากในทางเทคนิค ซึ่งต้องใช้ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น และความแข็งแกร่งทางกายภาพจากนักเต้น
ขั้นตอนที่ 3
เต่าหรือเต่า - ในขณะที่ร่างของนักเต้นหมุนตามแนวนอนรอบแกนของตัวเองโดยงอแขน มือที่วางข้อศอกบนแท่นกดร่างกายถูกลากจากข้อศอกซ้ายไปทางขวา (รองรับ) มุ่งหน้าไปในทิศทางของการเคลื่อนไหวหรือในทางกลับกัน อันที่จริงสิ่งนี้กำลังวิ่งเป็นวงกลมในมือคุณ
เวฟ - นักเต้นนอนราบกับพื้น แยกตัวออกจากเขาแล้วล้มลงบนแขนก่อน จากนั้นจึงเกาะบนหน้าอก ตามด้วยเท้า
ขั้นตอนที่ 4
คริกเก็ต - เทคนิคที่คล้ายกับ "เต่า" นักเต้นยืนข้างหนึ่ง อีกข้างเป็นไกด์ มือแตะพื้นสลับกัน
ฤดูใบไม้ผลิ จากท่ายืนนักเต้นจะล้มลงบนหลังและลุกขึ้นกระโดดขึ้นไปที่เท้าและไม่ช่วยตัวเองด้วยมือของเขา
ขั้นตอนที่ 5
ไม้ค้ำถ่อ - นักเต้นยืนอยู่บนมือขาข้างหนึ่งชี้ไปข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง นักเต้นกระโดดขึ้นบนมือสลับตำแหน่งขาราวกับว่ากำลังเดินอยู่ในอากาศ
Headspin - หมุนบนหัว นักเต้นยืนบนศีรษะ ใช้มือผลักออกแล้วนำร่างกายไปในทิศทางของการเคลื่อนไหว ขาทั้งสองจะตั้งฉากกับพื้นโดยตรง หรือเป็นรอยแยกตามขวาง งอเล็กน้อยหรืองอเข่าและต่ำลง ใบหน้า.
ขั้นตอนที่ 6
Sixstep (หกขั้นตอน) นักเต้นพิงมือของเขาขยับจากขวาไปซ้ายจัดเรียงขาใหม่ไขว้สองครั้ง โดยรวมแล้วมีการเคลื่อนไหวขา 6 ครั้งซึ่งชวนให้นึกถึงการวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นวงกลม
รูด - ร่างกายของนักเต้นหมุน 180 องศาตามแกนนอนดันขาของเขาออกแล้วเปลี่ยนแขนรองรับ