การเต้นรำที่บ้านช่วยให้ตัวเองมีร่างกายที่แข็งแรง ร่าเริง เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ปลดปล่อยและทำให้คนสวยขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเข้าร่วมชั้นเรียนในคลับ แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเต้นด้วยตัวเองที่บ้าน
มันจำเป็น
สถานที่เรียน วีดีโอคอร์ส video
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากต้องการฝึกเต้นที่บ้านอย่างจริงจัง คุณต้องเลือกทิศทางการเต้นที่คุณสนใจ จากนั้นเนื่องจากคุณจะไม่มีครู คุณสามารถดาวน์โหลดหลักสูตรวิดีโอจากอินเทอร์เน็ตหรือสั่งซื้อทางไปรษณีย์ คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้า. วันนี้มีโปรแกรมการฝึกอบรมมากมายสำหรับทุกคนที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเต้นด้วยตัวเอง ตรวจสอบคำอธิบายประกอบและตัวอย่างเพื่อเลือกรายการที่เหมาะสมที่สุด บางทีบางหลักสูตรอาจมีประโยชน์ ที่ไหนสักแห่งที่มีการวอร์มอัพที่ดีที่สุด ในอีกหลักสูตรหนึ่งมีบทเรียนที่สมดุลและสะดวกสบายมากกว่า และในบทเรียนที่สามจะอธิบายรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมด - ขณะเรียนที่บ้าน คุณสามารถฟังครูทุกคนได้!
ขั้นตอนที่ 2
จัดเตรียมสถานที่ที่คุณจะฝึกฝน คุณไม่ควรถูกรบกวนด้วยเฟอร์นิเจอร์หรือพรม ขอให้สมาชิกในครอบครัวไม่รบกวนคุณหากคุณกำลังศึกษาอยู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่เพียงพอสำหรับฝึกท่าเต้น สิ่งสำคัญคือสถานที่ที่มีการระบายอากาศ สิ่งสำคัญคือคุณต้องใส่ชุดเต้นรำแบบไหน เลือกอันที่คุณสบายใจซึ่งคุณควรรู้สึกน่าสนใจ
ขั้นตอนที่ 3
คุณต้องทำเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และควรเป็น 2 หรือ 3 รายการขึ้นไป ถ้าทำครั้งต่อๆไปก็ไม่คืบหน้า โดยการเต้นเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นพัฒนาการได้เร็วพอ แม้ว่าคุณจะฝึกซ้อมที่บ้านก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4
รวมกิจวัตรการวอร์มอัพในกิจกรรมการเต้นของคุณ 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้วที่กล้ามเนื้อและเอ็นจะกระชับขึ้น ไม่แนะนำให้เต้นโดยไม่มีการวอร์มอัพ เพราะผลลัพธ์จะแย่กว่ามาก คุณอาจได้รับบาดเจ็บ ส่วนหลักของบทเรียนควรประกอบด้วยการทำซ้ำเนื้อหาที่ผ่านและการเรียนรู้สิ่งใหม่ ในตอนท้ายของบทเรียน เพียงแค่เปิดเพลงและเต้นรำ - ด้นสดและสนุก!