Cancan เป็นการเต้นรำที่เร้าอารมณ์ ร้อนแรง และเผ็ดร้อน มีต้นกำเนิดในฝรั่งเศสและแสดงเฉพาะในคาบาเร่ต์เท่านั้น แคนแคนมีลักษณะการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงอย่างรวดเร็ว หากคุณต้องการทำให้ชีวิตสดใสและมีอารมณ์มากขึ้น คุณควรเชี่ยวชาญการเต้นนี้อย่างแน่นอน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนทำแคนแคนต้องแน่ใจว่าได้ทำชุดออกกำลังกายเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกล้ามเนื้อของขาและการยืดกล้ามเนื้อเพราะองค์ประกอบหลักของการเต้นรำคือการชิงช้าและเกลียว หากคุณไม่สามารถอวดความยืดหยุ่นได้ ขั้นแรกให้งอไปข้างหน้า พยายามเอื้อมแตะพื้น นั่งกางขาออกไปด้านข้าง แตะหน้าอกสลับกับเข่าขวาและซ้าย ตั้งหลังให้ตรง เอนไปข้างหน้าแล้วเอื้อมมือไปแตะพื้น
ขั้นตอนที่ 2
ใช้องค์ประกอบของมันในแคนแคน: เตะ กระโดด พลิกศีรษะ ในระหว่างการนำเสนอ นักเต้นจะยกกระโปรงขึ้น เผยให้เห็นขาที่สวยงามและแสดงชุดชั้นในลูกไม้ที่เร้าอารมณ์ กระป๋องลงท้ายด้วยเกลียวคู่
ขั้นตอนที่ 3
ดูเหมือนว่ามีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่เต้น แต่ในตอนแรกไม่เป็นเช่นนั้น นักเต้นจะหยอกล้อผู้ชมด้วยถุงน่องสีดำและถุงเท้าสีแดงเย้ายวนราวๆ แปดนาที โดยยกกระโปรงโค้งขึ้นเรื่อยๆ พวกเขายกขาขึ้นเหนือศีรษะ ตามด้วยปาร์ตี้ชายสั้น ศิลปินเดี่ยวหนึ่งหรือสองคนทำให้สาวๆ เจือจางด้วยการชั่งน้ำหนักพวกเขาด้วยรองเท้าแตะรสเผ็ดระหว่างที่นักเต้นระบำกระโปรงโค้งงอ ชายร่างสูงสามารถถือหมวกกะลาไว้ที่ระดับสายตาของเขาได้ และสาวๆ ทีละคนในเกลียวอากาศ แกว่งไปแกว่งมา แตะที่ผ้าโพกศีรษะด้วยนิ้วเท้าของรองเท้า
ขั้นตอนที่ 4
ค้นหาเพลงสำหรับการเต้นรำของคุณ มีเพลงแคนแคนมากมาย ผลงานชิ้นนี้ควรเป็นเรื่องสนุก ขนาดสองในสี่ เพลงแคนแคนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแต่งโดย Offenbach และทุกคนก็เต้นรำไปตามเนื้อผ้า
ขั้นตอนที่ 5
หาชุดสำหรับแคนแคน กระโปรงควรจะนุ่มมากๆ โดยมีนัวเนียและนัวเนียอยู่ด้านล่าง ยิ่งชายเสื้อเป็นนัวเนียมาก ยิ่งชายเสื้อยิ่งดูฉุนเฉียวเมื่อคุณยกขึ้น ในการเต้นกระโปรงมักจะอยู่ในระดับศีรษะเสมอ คุณจะต้องลดระดับความหรูหราและหยิบขึ้นมาใหม่เป็นระยะ ดังนั้นจึงต้องติดกระโปรงชั้นในเข้ากับชายกระโปรง บอดี้สูททุกตัวเหมาะเป็นเสื้อสเวตเตอร์ซึ่งคุณต้องใส่กระดูกและที่ครอบเต้านม
ขั้นตอนที่ 6
ต้องเลือกรองเท้าเต้นรำอย่างระมัดระวัง โมเดลที่ซับซ้อนพิเศษถูกสร้างขึ้นสำหรับ cankaners ของจริง เพื่อป้องกันไม่ให้พื้นรองเท้าลื่นไถลขณะเล่นไพรูเอตต์ จึงติดกาวยางชั้นบางๆ ส้นรองเท้าทำจากหนังหมูหนาและมั่นคง ยกนูนขึ้น แต่นักเต้นไม่สามารถทำร้ายกันหรือจับรองเท้าบนเสื้อผ้าได้ รองเท้า Cancan มีความทนทานมาก แต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่เพียงพอเป็นเวลานาน ส้นเท้าแยกออกจากภาระ
ขั้นตอนที่ 7
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเต้นรำ ไม่มีอะไรจะฟื้นคืนกระป๋องได้เท่ากับสถานะขี้เล่นและอิสระในตัวคุณ ขาเรียวมีความสำคัญ แต่เสน่ห์ ความกระตือรือร้น และความกล้าหาญของนักเต้นมีบทบาทมากขึ้นในแคนแคน มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถจุดชนวนฝูงชนได้