Tectonic เป็นทิศทางการเต้นรูปแบบใหม่ที่ชนะใจแฟนเพลงทั่วโลก การเต้นรำดังกล่าวดำเนินการกับดนตรีอิเล็กโทรเฮาส์และผสมผสานองค์ประกอบของเทคโน ฮิปฮอป และความคลั่งไคล้ สาระสำคัญของทิศทางนี้คือการเคลื่อนไหวของมือ แต่ยังเกี่ยวข้องกับสะโพกเข่าและเท้าด้วย การประสานงานที่ยอดเยี่ยมของการเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่น และความสามารถในการฟังร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดำเนินการที่ถูกต้อง เป็นที่พึงปรารถนาที่จะมีหูที่ดี แต่คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้สามารถพัฒนาเพื่อเรียนรู้วิธีเต้นรำแปรสัณฐาน
มันจำเป็น
- เสื่อ;
- กระจกเงา;
- เพลงอิเล็กโทรเฮาส์;
- ลูกเทนนิสหรือแอปเปิ้ล
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สมัครเรียนเต้น. หากเมื่อสองสามปีก่อนมีสตูดิโอไม่กี่แห่งที่เปิดสอนการแปรสัณฐาน ทุกวันนี้ การหาครูผู้สอนทำได้ง่ายกว่ามาก ชั้นเรียนในโรงเรียนดังกล่าวช่วยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดมากมายที่นักเรียนทำ และจัดให้มี "ฐาน" กล่าวคือ สอนให้เคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง วางแผนการฝึกอบรม แต่คุณต้องฝึกฝนด้วยตัวเองเพื่อที่จะประสบความสำเร็จอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 2
สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ให้เตรียมเงื่อนไขที่ดี: วางพรมกีฬาหรือพรมบนพื้น แขวนกระจกไว้ข้างหน้าเพื่อให้คุณมองเห็นตัวเองจากด้านข้าง ขอแนะนำให้มีกระจกสองบานเพื่อให้มองเห็นภาพรวมจากมุมต่างๆ ค้นหาเพลงที่เหมาะสมกับแนวเพลงที่เหมาะสม ในตอนแรกคุณต้องการเพียงหนึ่งหรือสองแทร็ก จากนั้นคุณสามารถใช้เพิ่มเติมได้ หากคุณไม่รู้จักศิลปินเฉพาะราย ให้ลองดูการรวบรวมตามธีมล่าสุด เช่น Electro Dance หรือ Tectonik Killer เลือกเพลงที่ชอบ ที่ทำให้คุณเคลื่อนไหว เต้นอย่างทุ่มเทเต็มที่ สวมกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ เสื้อกล้ามหรือเสื้อยืดรัดรูป รองเท้าผ้าใบ และสายรัดข้อมือสำหรับออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะสัมผัสจังหวะ เล่นเพลงที่เลือกหลาย ๆ ครั้ง เคาะทำนองออก เริ่มเน้นเสียงในเพลง พยายามเน้นเครื่องดนตรีเฉพาะ มันจะยากในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มรู้สึกถึงดนตรีโดยสัญชาตญาณ โดยคาดว่าจะมีการวัดครั้งต่อไป
ขั้นตอนที่ 4
พัฒนาการประสานงานกับแบบฝึกหัดเล็กน้อย ถือแอปเปิ้ลในมือ กางเท้าให้กว้างเท่าไหล่แล้วหลับตา โยนแอปเปิลทั้งสองลูกพร้อมกันแล้วพยายามจับโดยไม่ลืมตา คุณสามารถใช้ลูกเทนนิสแทนแอปเปิ้ลได้ ในการขนส่ง พยายามขับรถโดยไม่จับราวจับ แต่ขณะเดิน ให้เดินไปตามขอบทาง
ขั้นตอนที่ 5
พัฒนาความยืดหยุ่น: ทำโค้ง, "สะพาน", การออกกำลังกายยืด, คุณสามารถทำโยคะ เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วโดยสลับการวิ่งในจุดที่มีความเร็วสูงสุดและขยับแขนราวกับว่าคุณกำลังตีใครบางคน พัฒนาปฏิกิริยาของคุณ: เต้นสลับจังหวะและท่วงทำนองดนตรี ทำแบบฝึกหัดพลาสติก: ยกมือขวาขึ้น ลดมือซ้าย เปลี่ยนมือ ไขว้แขนไว้ข้างหน้าหน้าอกเพื่อสร้างเป็นแนวทแยง จากนั้นวางแขนทั้งสองขนานกันในแนวตั้ง โดยนำข้อศอกเข้าหากัน
ขั้นตอนที่ 6
ใช้วิดีโอสอนการฝึกเต้นเทคโทนิก อ่านคำแนะนำ เป็นการดีกว่าที่จะค้นหาหลักสูตรวิดีโอแบบมืออาชีพที่สมบูรณ์มากกว่าการดูวิดีโอแบบย่อ ขั้นแรก จดจำการเคลื่อนไหว ทำซ้ำ นำพวกเขาไปสู่อุดมคติ และเมื่อเวลาผ่านไปความสามารถในการด้นสดก็จะมาถึง จำไว้ว่ายิ่งฝึกฝนมากเท่าไหร่ คุณก็จะเต้นได้ดีขึ้นเท่านั้น ความถี่ที่เหมาะสมที่สุดของชั้นเรียนคืออย่างน้อย 20-30 ทุกวัน