วอลเลย์บอลเป็นหนึ่งในเกมทีมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เธอเป็นที่รักในความเร็ว ความแข็งแกร่ง ไหวพริบ และความสง่างามของเธอ เกมที่ประสบความสำเร็จจะเป็นไปไม่ได้หากปราศจากการฝึกฝนที่มีคุณภาพ ทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่น วิธีการฝึกทีมวอลเลย์บอล?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วอลเลย์บอลไม่ให้อภัยความผิดพลาด การละเมิดใด ๆ ส่งผลให้สูญเสียคะแนนทันที - จากการเปลี่ยนผู้เล่นที่ไม่เหมาะสมไปเป็นการเกินบรรทัดในระหว่างการให้บริการ คุณต้องอธิบายกฎทั้งหมดให้ทีมทราบอย่างชัดเจน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้เล่นทุกคนเข้าใจพวกเขา การดูดซึมของวัสดุดีขึ้นในลักษณะที่ขี้เล่น - แสดงการนำเสนอที่ถูกต้องและไม่ถูกต้อง เกมโดยไม่ต้องสัมผัสเครือข่ายและสูญเสียหากมีการละเมิดการละเมิด คุณสามารถตรวจสอบระเบียบข้อบังคับได้จากเว็บไซต์ทางการของสหพันธ์วอลเลย์บอลนานาชาติ
ขั้นตอนที่ 2
องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของเกมคือการถ่ายโอนในครึ่งสนามของตัวเอง สำหรับการเล่น "ฉุกเฉิน" การจ่ายบอลด่วน การส่งบอลเป็นคู่ด้วยความเร็วจะช่วยได้ วางผู้เล่นตรงข้ามกัน พวกเขาต้องส่งบอลด้วยการผลักมัน ในขณะเดียวกัน มือของพวกมันก็ขยับเหมือนสปริง ด้วยการฝึกฝนปกตินี้ คุณสามารถทำให้ทีมของคุณเร็วขึ้นและมั่นใจมากขึ้นในการผ่านบอลครั้งแรก
ขั้นตอนที่ 3
การเสิร์ฟที่ดีสามารถมีค่าแต้มและทำให้คู่ต่อสู้เสียขวัญ การเล่นประเภทต่าง ๆ จะช่วยให้ทีมของคุณสามารถควบคุมคะแนนและทำให้คู่ต่อสู้สับสน
ขั้นตอนที่ 4
เสิร์ฟกำลังจะช่วยให้คุณทำคะแนนและทำให้ถือยาก ในการฝึก คุณสามารถฝึกขว้างลูกบอลขึ้นไปที่ความสูงสูงสุด ตามด้วยการโจมตี (จนกว่าลูกบอลจะตกลงมา) แบบฝึกหัดง่ายๆ นี้จะช่วยปรับปรุงการประสานงานและช่วยให้ผู้เล่นสัมผัสบอลได้ดีขึ้น หลังจากนั้นคุณสามารถไปยังฟีดพลังงานได้เอง ผู้เล่นต้องฝึกขว้างลูกบอลไปข้างหน้าและขึ้น วิ่งขึ้นอย่างรวดเร็วโดยไม่เหยียบเส้นและเตะตัวเอง (ด้วยกำปั้นและ / หรือฝ่ามือ)
ขั้นตอนที่ 5
การวางแผน (ยุทธวิธี) ในคลังแสงของผู้เล่นของคุณจะกระจายรูปแบบของการแข่งขัน ทำให้คู่ต่อสู้สับสน ในการฝึกซ้อม ให้ทีมโยนตาข่ายด้วยการโยนลูกบอลขึ้นเล็กน้อย (30-60 ซม.) แล้วตีมัน ต้องเป่าจากจุดนั้น