มีผู้คนมากมายที่ความทรงจำเกี่ยวกับชีวิตในอดีตนั้นสดชื่นเหมือนกับการเดินทางไปพักผ่อนในปีที่แล้ว แต่ถึงกระนั้น คนส่วนใหญ่ก็ยังจำไม่ได้ว่าพวกเขาเป็นใคร แต่ยังจำได้ด้วยว่าที่ไหนและเมื่อไหร่ ไม่สามารถหรือไม่ต้องการ?
มันจำเป็น
- - ห้องมืด
- - ชามน้ำ
- - ลูกควอตซ์
- - เทียนหนา
- - ผู้ช่วย
- - เก้าอี้นั่งสบาย
- - ดินสอและกระดาษ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รอจนเย็นหรือกลางคืน เติมน้ำลงในชามแล้ววางบนโต๊ะในห้องมืดและเงียบสงบ จุดเทียนแล้ววางไว้หลังชามเพื่อให้เห็นแสงวูบวาบในน้ำ
ขั้นตอนที่ 2
หยิบบอลขึ้นมา ถือไว้ด้วยมือทั้งสองข้าง ควอตซ์ควรจะมีคุณสมบัติในการป้องกันและสามารถเก็บพลังงานของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3
ดูน้ำ. คุณต้องดูสงบ ผ่อนคลาย ไม่จดจ่อหรือกะพริบตา
ขั้นตอนที่ 4
ปล่อยให้เงาจากอดีตมาหาคุณ ย้อนเวลากลับไปในชีวิตของคุณ ดำเนินไปจนเงาจากชาติที่แล้วเริ่มเข้ามาหาคุณ ความทรงจำอาจวุ่นวาย ไม่สอดคล้องกัน ผสมกับความทรงจำในชีวิตปัจจุบัน อย่าพยายามจัดระเบียบจิตใจ เอาอย่างที่มันเป็น
ขั้นตอนที่ 5
ทำต่อไปจนรู้สึกว่าถึงเวลาต้องหยุด
ขั้นตอนที่ 6
พูดคุยกับผู้ช่วยของคุณถ้าคุณพูดอะไรในภวังค์ ถ้าคุณทำ อะไรกันแน่? เขียนทุกอย่างลงไปเพื่อการไตร่ตรองในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 7
ทำซ้ำขั้นตอนนี้บ่อยเท่าที่คุณต้องการเพื่อฟื้นฟูชีวิตที่ผ่านมาทั้งหมดของคุณ
หากแบบฝึกหัดนี้ไม่ช่วยให้คุณจำได้ ให้ลองใช้เทคนิคอื่น
ขั้นตอนที่ 8
นั่งบนเก้าอี้ที่สะดวกสบาย ผ่อนคลาย. ลองนึกภาพคนที่คุณเคยพบในชีวิตนี้ อย่าเลือกอย่างจงใจ แต่ปล่อยให้ชื่อและช่วงเวลาของการประชุมลอยอยู่ในความทรงจำของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ
หวนคิดถึงช่วงเวลานี้ในความทรงจำของคุณ สิ่งที่คุณได้ยิน รู้สึก สัมผัส สิ่งที่บุคคลนี้สวมอยู่ จำไม่ได้ แค่หาข้อมูล ปล่อยให้คำตอบลอยอยู่ในหัวของคุณ ตอนนี้คุณมีคนที่จะย้อนเวลากลับไปจากชีวิตที่แล้ว
ขั้นตอนที่ 9
หลับตานะ. หายใจเข้าลึก ๆ สามครั้ง จากนั้นกลั้นหายใจสักครู่ ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลายๆ ครั้ง
ขั้นตอนที่ 10
ลองนึกภาพลูกบอลแสงสีทองที่ปกคลุมตัวคุณ โดยเริ่มจากเท้าของคุณ และอื่นๆ ทั่วร่างกาย คุณรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย ขณะที่อยู่ในรังไหมสีทอง ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเปิดประตูห้อง ขอให้ธารแสงนำทางคุณไปสู่ชีวิตที่แล้ว
ขั้นตอนที่ 11
เมื่อคุณผ่านประตูเข้ามา ให้ถามแสงสว่างว่า "ฉันรู้จักใครในชาติที่แล้ว" บันทึกความประทับใจแรกพบ - ความคิด อารมณ์ รสนิยม ความรู้สึก ภาพแรกของคุณ ถามตัวเองว่า "ชาติที่แล้วฉันรู้จักเขา / เธอในประเทศใด" รอความประทับใจแรกพบ ทำเช่นเดียวกันกับคำถาม:
“นั่นปีอะไร?”
“เขา/เธอชื่ออะไร”
“ฉันชื่ออะไร”
“ฉันเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง?”
“ความสัมพันธ์ของเราเป็นอย่างไร”
เมื่อคุณมีข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถถามคำถามเพิ่มเติมได้
ขั้นตอนที่ 12
หากคุณกำลังมีปัญหาในการรับข้อมูล อย่าท้อแท้ ให้เน้นที่แสงสีทอง อยู่ในนั้นและเริ่มต้นใหม่
ขั้นตอนที่ 13
บางครั้งข้อมูลเกี่ยวกับชีวิตในอดีตมาเป็นชุดของเฟรมหรือโครงเรื่องแบบสุ่ม เขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้ บางครั้งเรื่องราวก็เป็นรูปเป็นร่างหลังจากพยายามไม่กี่ครั้ง