ชีวิตของคนสมัยใหม่เต็มไปด้วยความไร้สาระ ทุกวันนี้ผู้คนไม่ค่อยไปโบสถ์ อุทิศเวลาเพียงเล็กน้อยให้กับการอธิษฐาน สูญเสียโอกาสที่จะหนีจากความกังวลของโลกรอบตัวและขยายขอบเขตของจิตสำนึก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเปิดช่องพลังงานโดยไม่ต้องเป็นผู้เชื่อ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ผ่อนคลาย. ปลดปล่อยตัวเองจากความคิดเกี่ยวกับปัญหาในชีวิตประจำวัน ลืมไปชั่วขณะหนึ่งว่าโลกภายนอกมีอยู่จริง ไม่มีอะไรจะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากการพยายามดึงดูดผู้สูงสุด ถ้ามีคนอยู่ใกล้คุณ ให้ย้ายไปที่อื่นที่คุณสามารถอยู่คนเดียวได้
ขั้นตอนที่ 2
จุดเทียนในห้องถ้าคุณต้องการ แสงของพวกมันจะกีดกันพื้นที่โดยรอบของโครงร่างปกติ ช่วยให้คุณเข้าใกล้การเปลี่ยนแปลงไปสู่การรับรู้ของโลกที่แตกต่างกันมากขึ้น เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยและธูป
ขั้นตอนที่ 3
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณสงบอย่างสมบูรณ์ อยู่ในท่าที่สบายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีกล้ามเนื้อเกร็งเพียงเส้นเดียว คุณไม่ควรสัมผัสแขน คอ และแม้แต่เปลือกตา
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อร่างกายของคุณไร้น้ำหนัก ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ที่ไหนสักแห่งในความเป็นจริงที่ต่างออกไป หลับตาเพื่อทำให้สิ่งนี้ง่ายขึ้น ไม่จำเป็นต้องประดิษฐ์ภาพใด ๆ จิตสำนึกควรเป็นอิสระ
ขั้นตอนที่ 5
หายใจเข้าเป็นประจำ แต่อย่าดูว่าคุณทำอย่างไร ทันทีที่คุณเริ่มนับการหายใจเข้าและหายใจออก ความคิดจะปรากฏในหัวของคุณ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ มิฉะนั้น ช่องพลังงานจะไม่สามารถเปิดได้
ขั้นตอนที่ 6
ลองนึกภาพว่าแสงกำลังส่องผ่านคุณ โดยจะเคลื่อนจากปลายนิ้วเท้าขึ้นไปด้านบนอย่างนุ่มนวล ค่อยๆ เต็มไปทั่วทั้งร่างกาย คุณไม่ควรรู้สึกมากเท่าที่เห็นด้วยสายตาภายในของคุณ
ขั้นตอนที่ 7
ผสานกับสายธารอันเจิดจ้าเป็นหนึ่งเดียว อย่าพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น จดจำความรู้สึกของคุณ อย่าลืมทำใจให้ว่าง อย่างไรก็ตาม หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำก่อนหน้านี้อย่างถูกต้อง ก็จะไม่มีอะไรมากวนใจคุณได้
ขั้นตอนที่ 8
อย่าทำอะไรเลย ให้รู้สึกถึงแสงสว่างในตัวคุณสักพัก เมื่อคุณพอใจและพร้อมที่จะกลับสู่ชีวิตปกติแล้ว ให้หายใจเข้าช้าๆ แล้วลืมตาขึ้น