เกือบทุกคนสามารถใช้จิตในฝันเป็นผู้ช่วยส่วนตัวหรือเครื่องมือค้นหา กระบวนการทางอารมณ์ สติปัญญา และสรีรวิทยาเกี่ยวข้องกับโครงเรื่องและภาพลักษณ์ของความฝัน ซึ่งเป็นส่วนประกอบทั้งหมดของร่างกายและจิตวิญญาณของเรา แม้แต่ส่วนที่มีสติสัมปชัญญะก็เกี่ยวข้องกับความฝัน หากต้องการเห็นบุคคลในฝัน ขั้นตอนแรกคือการตั้งค่าบางอย่าง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่นคุณต้องปรับให้เข้ากับการจำความฝัน สร้างนิสัยในการจำความฝันทันทีหลังจากตื่นนอน การท่องจำเป็นสิ่งที่ควรทำโดยใช้เทคนิคง่ายๆ เช่น การเขียน ดังนั้น ให้วางปากกาและสมุดโน้ตไว้ข้างเตียง เพื่อที่คุณจะได้จดไฮไลท์ได้ทันทีหลังจากตื่นนอน
ขั้นตอนที่ 2
คุณต้องตั้งโปรแกรมเองว่าเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว ควรมีคำสั่งให้ตื่น บุคคลเห็นความฝันห้าประการตลอดทั้งคืนซึ่งแยกจากกันโดยแบ่งเป็นช่วงกลางคืน และคำตอบสำหรับคำขอของคุณอาจปรากฏขึ้น เช่น ในความฝันแรก และคนๆ หนึ่งที่ตื่นขึ้นในตอนเช้ามักจะจำแต่ความฝันสุดท้ายเท่านั้น เขาจึงอาจสรุปได้ว่าเขาทำไม่สำเร็จ
ขั้นตอนที่ 3
ลองนึกภาพคนที่คุณต้องการเห็นในฝันให้ดี คุณต้องแสดงอย่างถูกต้องแม่นยำมาก จนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด เตือนตัวเองถึงคำขอนี้ก่อนนอน บางครั้งสิ่งที่ฝันไม่ได้มาในทันที อาจต้องใช้เวลา เพื่อความโน้มน้าวใจ คุณสามารถเขียนคนที่คุณอยากเห็นบนกระดาษหรือพูดชื่อเขาออกมาดังๆ ก่อนนอน
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อคุณอยู่ในสภาวะสงบและผ่อนคลาย เริ่มผล็อยหลับไป คุณต้องพยายามจดจ่อกับคำขอของคุณ - สิ่งนี้จะนำทางความฝันไปในทิศทางที่ถูกต้อง ก่อนเข้าสู่ความฝัน คุณต้องนำเสนอทุกอย่างในรายละเอียดที่เล็กที่สุด รูปภาพ สิ่งแวดล้อม ทุกสิ่งที่เชื่อมโยงกับเป้าหมายอย่างแยกไม่ออก