รูปแบบ Zentangle และ doodling ถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยศิลปะที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สำหรับคนส่วนใหญ่ ภาพวาดประเภทนี้จะคุ้นเคยจากการขีดเขียนที่ขอบกระดาษระหว่างบทเรียน การบรรยาย และการประชุมที่น่าเบื่อ
เทคนิค Zentangle และ doodling อาจดูเหมือนคล้ายกันในแวบแรก อย่างไรก็ตาม ทิศทางต่างกัน
Doodling (doodle) เป็นรูปแบบการวาดภาพมาจากคำภาษาอังกฤษ doodle (doodle โดยไม่รู้ตัว) เทคนิคนี้เหมาะสำหรับทุกคนตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ที่ไม่เคยวาดมาก่อน รูปแบบการขีดเขียนช่วยให้คุณมีสมาธิโดยปราศจากความเครียดทางจิตใจ และสามารถรับมือกับความซ้ำซากจำเจได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นการวาดเล่นจึงถือเป็นตัวเลือกดั้งเดิมและราคาไม่แพงสำหรับการบำบัดด้วยศิลปะและการทำสมาธิ Doodling เป็นเทคนิคฟรีและให้ความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดสำหรับการแสดงตัวตนบนกระดาษ
zentangle สร้างขึ้นโดย Rick Roberts และ Maria Thomas เป็นเทคนิคการวาดที่เป็นกรรมสิทธิ์ ช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นศิลปินตัวจริง รับมือกับความเครียด ความก้าวร้าว และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยลวดลาย เครื่องประดับ และลวดลายต่างๆ ครีเอเตอร์แนะนำให้วาดบนแผ่นสีขาวขนาด 3.5 นิ้ว (8, 9 ซม.) ด้วยหมึก ไลเนอร์ หรือปากกาเจล
zentangle แบบคลาสสิกควรใช้งานได้ฟรี ไม่จำกัดเวลา ไม่เน้นพื้นที่และเป็นนามธรรม ในเวลาเดียวกัน แผ่นงานขนาดเล็กในขนาดที่กำหนดช่วยให้คุณวาดภาพได้อย่างรวดเร็วทุกที่ ทันทีที่แรงบันดาลใจมาถึง
สไตล์ zentangle ไม่เพียงแต่นำความสุขและพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ แต่ยังช่วยให้คุณบรรลุการทำสมาธิอย่างมีศิลปะ zentangle ต้องใช้สมาธิและสมาธิในระดับหนึ่งซึ่งแตกต่างจากการวาดเส้น ดังนั้นเทคนิคนี้จึงไม่สามารถทำได้โดยไม่รู้ตัวและต้องจุ่มลงในกระบวนการอย่างสมบูรณ์
สไตล์ Doodling & zentangle สามารถเรียกได้ว่าหุนหันพลันแล่นและคาดไม่ถึง และองค์ประกอบเองก็พัฒนาขึ้นเมื่อคุณวาดและไม่ได้ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า แม้ว่า zentangle จะถือว่าเส้นสายและองค์ประกอบมีความประณีต ไม่เหมือนการวาดเส้น ซึ่งนี่ไม่ใช่ข้อกำหนดเบื้องต้น
Zentangle และ doodling มีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ การตระหนักถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์ เพิ่มความมั่นใจในตนเอง ฝึกกระบวนการทางจิต เช่น ความสนใจ การคิด และความจำ นอกจากนี้ คุณสามารถปรับปรุงความสงบและอารมณ์ของคุณ บรรลุความสามัคคีภายใน และจัดการความโกรธ
เมื่อพิมพ์ doodle และ zen tangles บนกระดาษ คุณไม่ควรคิดถึงผลลัพธ์สุดท้าย แค่วางใจสัญชาตญาณและสภาพภายในของคุณ โดยใช้รูปแบบต่างๆ ยึกยัก จุด และรูปแบบนามธรรมต่างๆ สำหรับการแสดงออก ด้วยการทำซ้ำๆ กันของแรงจูงใจเบา ๆ ซึ่งได้ผลงานศิลปะทั้งหมดมา คุณสามารถกระโดดเข้าสู่ภวังค์และบรรลุสภาวะที่สบายและผ่อนคลายที่รอคอยมานาน
ในสภาพแวดล้อมที่เราแทบจะหยุดเขียนและวาดภาพด้วยมือ และเราทำทุกอย่างบนคอมพิวเตอร์ การวาดอย่างเป็นธรรมชาติโดยใช้หมึกและกระดาษขาวจะพักจากอุปกรณ์และความเป็นจริงเสมือน
บางคนใช้ doodling และ zentangle มานานแล้ว ไม่เพียงแต่เป็นการบำบัดและเป็นงานอดิเรก แต่ยังได้เรียนรู้ที่จะทำเงินจากการทำงานโดยไม่ต้องมีการศึกษาด้านศิลปะและจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อกำหนดของการวาดภาพเชิงวิชาการด้วย
