สัญชาตญาณ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อในร่างกายของเรา เป็นการฝึกฝนและพัฒนาผ่านการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง เป็นไปไม่ได้ที่จะสอนความสามารถโดยกำเนิดนี้ แต่การเสริมสร้างเสียงของ "สัมผัสที่หก" ของคุณเป็นงานที่ทำได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการทำงานกับเทคนิคใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณการฝึก คุณต้องปฏิบัติตามอัลกอริทึมต่อไปนี้:
มุ่งเน้นที่เป้าหมายหรือมุ่งเน้นประเด็นเฉพาะ
เริ่มฟังความรู้สึกแรกที่เกิดขึ้นในตัวคุณ
ถอดรหัสความรู้สึกที่เกิดขึ้นและทำตามข้อความที่ได้รับ
ขั้นตอนที่ 2
แบบฝึกหัดคลาสสิกเพื่อพัฒนาสัญชาตญาณคือการทำงานกับการ์ดหรือวัตถุอื่นๆ ที่สามารถรับรู้ได้ด้วยสัญชาตญาณภายในเท่านั้น ทำแบบฝึกหัดนี้อย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน ค่อยๆ เพิ่มเวลาและความยากของงาน
ขั้นตอนที่ 3
ฟังตัวเองบ่อยๆ เรียนรู้ที่จะแยกแยะความคิดที่รุมเร้าในหัวของคุณออกจากเสียงภายใน เปลี่ยนโฟกัสจากจิตใจเป็นความรู้สึก แม้ว่าการตัดสินใจจะดูไร้เหตุผลสำหรับคุณ แต่คุณรู้สึกว่ามันถูกต้อง - ยอมจำนนและสังเกตว่าสัญชาตญาณของคุณนำคุณไปสู่จุดใด หากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์อย่าท้อแท้ เมื่อเวลาผ่านไป เสียงภายในของคุณจะให้คำแนะนำที่ชัดเจนขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
สัญชาตญาณเกี่ยวข้องโดยตรงกับความคิดสร้างสรรค์และแรงบันดาลใจของเรา ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเปิดเผยสิ่งแรกโดยไม่สนใจสิ่งที่สอง สร้างสรรค์กับสิ่งที่คุณชอบทำ มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ร้องเพลงในห้องอาบน้ำไปจนถึงการสร้างงานศิลปะทางดนตรี สิ่งสำคัญคือการติดตามแรงกระตุ้นภายในและสภาวะของจิตวิญญาณของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ปล่อยให้ตัวเองเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากแผนที่วางแผนไว้ล่วงหน้าหรือใช้แผนที่ในพื้นที่ที่ไม่คุ้นเคย - ให้เข็มทิศภายในนำทางคุณ
ขั้นตอนที่ 6
เพื่อเรียนรู้วิธีแยกเสียงแห่งสัญชาตญาณออกจากเสียงนับพันที่ฟังอยู่ในหัวของคุณ คุณต้องพัฒนาความสามารถในการมีสมาธิ เทคนิคใดๆ ที่คุณทำได้ ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ การออกกำลังกาย ศิลปะการต่อสู้ หรือการไขปริศนา เพื่อให้บรรลุผลที่ยั่งยืน ชั้นเรียนควรเป็นประจำ
ขั้นตอนที่ 7
ความกลัวว่าจะผิดสามารถบล็อกช่องที่คุณเชื่อมต่อกับสัญชาตญาณของคุณอย่างจริงจัง ดังนั้นอย่าตั้งตัวเองเป็นงานที่ซับซ้อนเกินไปและอย่าใช้วิธีนี้ในการตัดสินใจเกี่ยวกับการเงินและทรัพย์สิน อย่างน้อยในตอนแรกในขณะที่คุณยังไม่เชี่ยวชาญเทคนิคนี้