เพื่อนเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของแต่ละคน พวกเขาต้องการพวกเขาอย่างไรในช่วงเวลาที่ยากลำบากและการแบ่งปันความสุขของคุณกับพวกเขานั้นดีแค่ไหน! แต่มันเกิดขึ้นที่เพื่อนของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ไม่ดีหรือความหดหู่ใจ ใครบ้างที่ไม่ใช่คนใกล้ตัว ควรอยู่ ณ จุดนี้เพื่อช่วยหรืออย่างน้อยก็ให้กำลังใจ!
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณไม่สามารถช่วยเพื่อนแก้ปัญหาที่ทำให้เขาหงุดหงิดและกังวลได้ ก็อย่าทำให้ความเป็นจริงรอบตัวเขาเปลี่ยนไป แต่ทัศนคติของเขาที่มีต่อมัน หากคุณไม่สามารถโน้มน้าววัตถุประสงค์ได้ ให้เปลี่ยนอัตนัย
เชียร์เพื่อนไม่ได้แปลว่าเชียร์ สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยน เพื่อหันเหความสนใจของบุคคลจากความคิดที่น่าเศร้า พาเขาออกจากเขาวงกตที่เขาเดินคนเดียว วิธีที่หนึ่ง - เชิญเขาไปที่ไหนสักแห่ง คุณสามารถไปโรงหนังหรือไนต์คลับ นั่งในร้านกาแฟหรือบาร์ ได้ออกไปสู่ธรรมชาติ ขึ้นอยู่กับว่าเขาชอบอะไร งานขั้นต่ำคือการพาคนออกจากบ้านและฟุ้งซ่านจากชีวิตประจำวัน ในแวดวงเพื่อน ในสถานที่ที่ผู้คนผ่อนคลายและสนุกสนาน นี่คือสิ่งที่ทำได้ง่ายที่สุด
ขั้นตอนที่ 2
หากเพื่อนของคุณเป็นคนเข้ากับคนง่าย และการไปดูหนังจะไม่ทำให้เขาประหลาดใจและพอใจ เสนอให้ทำสิ่งใหม่ สิ่งที่คุณไม่เคยทำ มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ที่จะนำมาซึ่งอารมณ์และความประทับใจใหม่อย่างสมบูรณ์ เที่ยวต่างประเทศ ขี่ม้า บอลลูนลมร้อน บันจี้จัมพ์ หรือไปดูละครสัตว์ มีตัวเลือกมากมาย ลองนึกถึงสิ่งที่จะกระตุ้นอะดรีนาลีน ความตื่นเต้น หรือเสียงหัวเราะเฮฮาจากเพื่อนของคุณ และไม่ต้องกลัวว่าเขาจะไม่ชอบ แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น ลึกลงไป เขาจะชื่นชมแรงกระตุ้นของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
น่าเสียดายที่มันเกิดขึ้นที่คนไม่ต้องการไปไหนเลย เขานั่งอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของเขา เหมือนอยู่ในตัวมิงค์ เขารู้สึกแย่ที่นั่น แต่มันอบอุ่นและสงบ เขาไม่ต้องการที่จะพยายามที่จะออกจากความปรารถนาของเขาหรือไม่เชื่อว่าสิ่งนี้เป็นไปได้ จากนั้นคุณต้องไปหาเคล็ดลับ บอกว่าตั๋วไปโรงละครหรือคอนเสิร์ตหายไป บอกว่าคุณกลัวที่จะไปบริษัทใหม่โดยไม่ได้ หรือเพียงแค่พลิกสถานการณ์ด้วยการบอกเพื่อนว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากเขา ว่าทุกอย่างหลุดมือไปและคุณต้องการออกไปที่ไหนสักแห่งและผ่อนคลาย เป็นเรื่องปกติที่คนดีจะรีบวิ่งไปช่วยเพื่อน แต่แสดงความเกียจคร้านและความเกียจคร้านในการแก้ปัญหาของตัวเองอนิจจา ดังนั้นมันอาจใช้งานได้
ขั้นตอนที่ 4
บางครั้งคนๆ หนึ่งก็หมกมุ่นอยู่กับปัญหาของเขาจนแม้แต่ตอนที่เขาไปดูหนังหรือร้านกาแฟกับคุณ เขาก็ไม่สามารถวอกแวกจากความคิดที่น่าเศร้าของเขาได้ ดูเหมือนเขาจะนั่งตรงข้ามคุณ แต่ความคิดของเขาอยู่ไกล สายตาของเขาไม่มุ่งไปที่ใด และไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน คุณก็ไม่สามารถกวนใจเขาได้ เขาให้คำตอบเป็นพยางค์เดียวหรือเพียงแค่ยอมรับอย่างสุภาพ ไม่ได้เจาะลึกถึงสิ่งที่เขาบอก คุณจะต้องเข้มแข็ง นั่งข้างฉันดันไปด้านข้าง: "คุณเป็นอะไร?" น้ำเสียงและคำศัพท์ที่คุณเลือก เพราะไม่มีใครรู้จักเพื่อนของคุณดีไปกว่าคุณ และคุณได้พัฒนาภาษาในการสื่อสารพิเศษของคุณเองมาเป็นเวลานาน งานคือการเขย่าบุคคลขึ้น
บางทีการละเมิดความปรารถนาอันงดงามและการแยกตัวอาจไม่เป็นไปตามรสนิยมของเพื่อนของคุณ เขาอาจจะโกรธเคืองคุณไม่ต้องกลัว! สิ่งสำคัญคือการปลุกอารมณ์ใหม่ในตัวเขา
ขั้นตอนที่ 5
ความลึกของการบาดเจ็บหรือความรุนแรงของปัญหาสามารถดูดซับบุคคลได้อย่างมากจนไม่สามารถพาเขาออกจากสถานะนี้ด้วย "การสัมผัสเบา ๆ" หากคุณต้องการช่วยเขา คุณต้องผ่านความเจ็บปวด คุณจะต้องดึงปัญหาออกจากบุคคล ถามคำถามเขา แม้แต่คำถามที่ไม่สะดวก ขอรายละเอียด บังคับให้เขาอธิบายทุกแง่มุมของความรู้สึกและอารมณ์ที่เพื่อนของคุณประสบในช่วงเวลาเหล่านี้ โดยการดึงความเจ็บปวดออกไป บังคับให้คนพูด ยอมรับกับคุณและตัวคุณเองว่ามีบางสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หรือน่ากลัวเกิดขึ้นกับเขา คุณช่วยคนๆ นั้น
ในอีกด้านหนึ่ง คุณจะช่วยให้เขาเข้าใจความซับซ้อนทั้งหมดของความรู้สึกของเขาเอง ในทางกลับกัน การบังคับให้เขาย้อนอดีต คุณจะทำร้ายเขา แต่มันจะอ่อนแอลงเล็กน้อยแล้ว จากนั้นอีกครั้ง และต่อไป. และหลังจากประสบการณ์นี้ซ้ำๆ หลายครั้ง ความเจ็บปวดก็จะบรรเทาลง
หากในระหว่างขั้นตอนนี้เพื่อนของคุณเริ่มร้องไห้ - กอดเขา อย่าลังเล และอย่าให้เขาอายน้ำตาของเขา ให้เขารู้สึกถึงความอบอุ่นและการสนับสนุนของคุณ และทำให้ชัดเจนว่าน้ำตาในสถานการณ์ของเขาเป็นเรื่องปกติและเป็นไปในเชิงบวกเพราะพวกเขาบรรเทาลงเล็กน้อย