เป็นความปรารถนาตามธรรมชาติของผู้ปกครองทุกคนที่จะให้โอกาสลูกได้คุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเร็วที่สุด คุณสามารถจัดมุมกีฬาในห้องเด็กได้ด้วยตัวเองหรือซื้อโครงสร้างสำเร็จรูปในร้าน สิ่งสำคัญคือชั้นเรียนนำความสุขมาสู่ทารกและมีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายของเขา
มันจำเป็น
- - คานไม้
- - การตัดสำหรับพลั่ว
- - มุมโลหะ ขายึด สกรู
- - ราวตากผ้า
- - แหวน
- - เข็มขัด เคเบิ้ล
- - เสื่อยิมนาสติก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มเตรียมมุมกีฬาในห้องเด็กด้วยการติดตั้งราวแขวนผนัง เตรียมคานไม้สองท่อนโดยคำนึงถึงความสูงของห้อง ทำงานกับเครื่องบินและกระดาษทรายเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายมือของคุณ ทำรูในนั้นสำหรับคานประตู ด้วยความสูงของการไหล 3 ม. ควรมีอย่างน้อย 12 หลุมดังกล่าว สำหรับคานขวาง ให้เตรียมการตัดด้วยพลั่วและเตรียมกระดาษทรายด้วย แนบมุมกับแถบและใส่คานขวาง กดชิ้นงานกับผนังและทำเครื่องหมายเพื่อติดมุม หลังจากนั้น ให้ปูผนังบนพื้น ทากาวที่คานขวาง และปล่อยให้แห้ง จากนั้นติดโครงสร้างสำเร็จรูปกับผนัง ทาสีคานประตูด้วยสีต่างๆ - กระสุนปืนพร้อมใช้งาน
ขั้นตอนที่ 2
ติดคานสองอันและคานขวางสองอันสำหรับคานแนวนอนด้วยสกรูที่ด้านบนของกำแพงสวีเดนที่เสร็จแล้ว ยึดในลักษณะเดียวกับผนัง แถบแนวนอนควรอยู่ห่างจากผนัง 60 ซม.
ขั้นตอนที่ 3
ทำแหวนยิมนาสติกจากห่วง เชือก และเข็มขัด ใช้สายเคเบิลยึดวงแหวนเข้ากับคานขวางของโครง
ขั้นตอนที่ 4
บันไดเชือกสามารถทำเป็นผนังได้ ขนาดของเฟรมคำนวณเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก น้ำหนักของเขา และขนาดของห้อง ทำโครงจากไม้เคลือบเงา ใช้ราวตากผ้าสำหรับตาข่าย เจาะรูในเฟรมในแนวนอนและแนวตั้งที่ระยะห่างเท่ากัน ร้อยเชือกเข้าไป ดึงให้แน่นแล้วมัดเป็นปมที่ทางแยก ติดเปลือกสำเร็จรูปเข้ากับโครงหรือกับผนังด้วยขายึดโลหะและสกรู
ขั้นตอนที่ 5
แขวนราวสำหรับออกกำลังกายที่ประตูด้วยเชือก ทำที่นั่งราวสำหรับออกกำลังกายจากไม้หุ้มด้วยผ้า ติดแถบเชือกแนวนอนที่ระดับกระดูกสันหลังของเด็กเพื่อความปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 6
เมื่อเด็กโตขึ้น ให้เสริมพื้นที่เล่นกีฬาด้วยอุปกรณ์อื่นๆ เช่น บาร์คู่ขนาน แฮนด์จับ ถุงเจาะ ห่วงบาสเก็ตบอล แผ่นลาดเอียงที่สามารถใช้เป็นปั๊มกดและแบบสไลด์ได้