คุณต้องการที่จะมีส่วนร่วมในการเต้นรำรัสเซียที่ร้อนแรง แต่คุณยังไม่สามารถทำได้หรือไม่? พบนักออกแบบท่าเต้นที่ดีหรือฝึกเต้นด้วยตัวเอง โดยทำตามกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ประเมินระดับสมรรถภาพทางกายของคุณอย่างเพียงพอ เนื่องจากการเต้นหลายๆ ครั้งต้องใช้ความพยายามอย่างมาก หากจำเป็น ให้รวมการฝึกเต้นรำรัสเซียกับชั้นเรียนในฟิตเนสคลับ
ขั้นตอนที่ 2
ตัดสินใจว่าการเต้นรำแบบรัสเซียประเภทใดที่เหมาะกับคุณที่สุด (การเต้นรำแบบกลม การเต้นรำแบบด้นสด การเต้นรำแบบเกม)
ขั้นตอนที่ 3
หาสื่อการสอนนาฏศิลป์รัสเซีย
ขั้นตอนที่ 4
ให้ความสนใจกับคุณลักษณะที่มีอยู่ในนาฏศิลป์รัสเซียทั้งหมด: ความกว้างของการเคลื่อนไหว, ความร่าเริงของการแสดง, ความสามารถในการแข่งขัน (โดยเฉพาะลักษณะของการด้นสด)
ขั้นตอนที่ 5
เรียนรู้การผสมผสานการเต้นที่จำเป็นทั้งหมด ขั้นแรกโดยไม่ต้องมีดนตรีประกอบ จากนั้นใช้ดนตรี ค่อยๆ ประสานการเคลื่อนไหวของคุณกับจังหวะดนตรี หากคุณกำลังจะเต้นเป็นกลุ่ม อย่าลืมโต้ตอบกับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ในระหว่างบทเรียนตัวต่อตัว
ขั้นตอนที่ 6
เนื่องจากการเต้นรำของรัสเซียมักจะมาพร้อมกับเพลงหรือการท่องจำ ให้เรียนเพลงหรือคำศัพท์ การเต้นรำแบบกลมของรัสเซียมักถูกนำมาเปรียบเทียบกับโอเปร่าพื้นบ้าน และการเต้นรำแบบเกมและการเต้นรำแบบด้นสดมักถูกนำมาเปรียบเทียบกับสถานการณ์ที่นำมาจากชีวิตครอบครัวหรือแม้แต่จากชีวิตของสัตว์ หากต้องการเปิดเผยภาพที่เลือกอย่างเต็มที่ ให้เรียนการแสดงสักสองสามบทเรียน
ขั้นตอนที่ 7
หากคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในการเต้นด้นสด เพื่อที่จะแนะนำองค์ประกอบที่จำเป็นของความประหลาดใจในการเต้นของคุณ ให้เรียนรู้ล่วงหน้าเกี่ยวกับการผสมผสานเหล่านั้นที่คุณต้องการใช้และใช้กับคู่แข่งเมื่อคุณนำการประหารชีวิตไปสู่ระบบอัตโนมัติเท่านั้น ในระหว่างการด้นสด อย่าทำตามคู่ต่อสู้ของคุณเป็นชุดที่ต้องฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณไม่ได้สนใจ ระยะเวลาของการแสดงด้นสดดังกล่าวอาจแตกต่างกันมาก จนกระทั่งมีผู้เข้าร่วมเพียงคนเดียวที่ยังคงอยู่ใน "สนามรบ" การเต้นรำ ดังนั้นเมื่อเตรียมการแสดงให้คำนวณความแข็งแกร่งของคุณล่วงหน้า