การเต้นรำเป็นแฟชั่น - มันหมายถึงการเป็นศูนย์กลางของความสนใจในดิสโก้และงานปาร์ตี้ใด ๆ ที่ควรเต้นรำ
หากคุณเพิ่งตัดสินใจเรียนรู้ลีลาจังหวะที่สวยงาม คุณสามารถฝึกฝนขั้นตอนการเต้นขั้นพื้นฐานได้โดยใช้คำแนะนำด้านล่าง
มันจำเป็น
- ชุดฝึกหัด,
- สอนเต้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น ตรวจสอบทิศทางที่โรงเรียนสอนเต้นสมัยใหม่เสนอ ที่นิยมมากที่สุดคือ Hip-Hop, Tectonic, strip-dance, Go-Go ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับใช้ในดิสโก้คือแบบหลัง เนื่องจากการเต้นนี้มีการผสมผสานสไตล์และทิศทางที่แตกต่างกัน ด้วยโปรแกรมนี้ คุณจะสามารถด้นสดตามจังหวะของเพลงใด ๆ และสร้างองค์ประกอบของคุณเองจากการเคลื่อนไหวหลังจากบทเรียนแรก
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณวางแผนที่จะเรียนในสตูดิโอ ให้เรียนบทเรียนปฐมนิเทศก่อนซื้อการสมัครรับข้อมูล ประเมินผลงานโค้ช สอบถามความเห็นผู้ที่เคยเรียนกับครูมาเป็นเวลานาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตารางเรียนและที่ตั้งสตูดิโอเหมาะสำหรับคุณ เลือกกลุ่มที่ตรงกับระดับการฝึกอบรมของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
อย่าพยายามเข้าร่วมทีมมืออาชีพหรือนักเต้นระดับกลางในทันที หากคุณไม่มีสมรรถภาพทางกาย ให้เริ่มด้วยกลุ่มเริ่มต้น โดยไม่คำนึงถึงจำนวนกิจกรรมต่อสัปดาห์ (ไม่น่าจะมีทุกวัน) ให้ออกกำลังกายที่บ้านต่อไปเพื่อให้การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างอัตโนมัติ หากคุณเจอครูที่ดี คุณเป็นคนขยันและมีจุดมุ่งหมาย และการเต้นรำถูกสร้างขึ้นสำหรับคุณ และสำหรับพวกเขา คุณจะรับประกันความสำเร็จในวันแรกของการเรียน
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณต้องการฝึกเต้นที่บ้านด้วยตัวเอง คุณจะต้องมีวิดีโอการฝึกอบรมสำหรับสิ่งนี้ ดาวน์โหลดจากอินเทอร์เน็ตหรือซื้อแผ่นดิสก์สำเร็จรูป ดูและคำนวณเวลาโดยประมาณสำหรับหนึ่งบทเรียน จัดตารางการฝึกอบรมและเบี่ยงเบนจากมันเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น จำไว้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 5
เลือกเสื้อผ้าสำหรับชั้นเรียนของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นชุดออกกำลังกายพิเศษ เสื้อผ้าที่ใส่สบายไม่ขัดขวางการเคลื่อนไหว
ขั้นตอนที่ 6
เริ่มออกกำลังกายด้วยการวอร์มอัพ อุ่นเครื่องกล้ามเนื้อแล้วไปที่หลักสูตรหลักเท่านั้น ข้อดีของการฝึกที่บ้านคือ โดยไม่ต้องเรียนรู้การเคลื่อนไหวของบทเรียนใดบทเรียนหนึ่ง คุณสามารถทำซ้ำหลายบทเรียนติดต่อกันได้