สายตาของหญิงสาวกำลังเต้นรำแซมบ้าที่งานคาร์นิวัลของบราซิลในเมืองริโอ ทำให้คนไม่กี่คนไม่แยแส และไม่น่าแปลกใจเลยที่สาวสวยจะควบคุมร่างกายได้ดีเยี่ยม หนึ่งได้รับความรู้สึกว่าพวกเขาได้ซึมซับความรู้สึกของจังหวะกับนมแม่ของพวกเขา แต่ทุกคนสามารถเรียนรู้การเต้นแซมบ้าได้ คุณเพียงแค่ต้องควบคุมการเคลื่อนไหวง่ายๆ สองสามท่าและในขณะเดียวกันก็มีอารมณ์ดี
มันจำเป็น
- - เพลงบราซิล;
- - อารมณ์ดี;
- - ความปรารถนาที่จะเรียนรู้ที่จะเต้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการเรียนรู้แซมบ้า คุณต้องจำไว้ว่าการเต้นไม่ได้มีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวมากเท่ากับอารมณ์ร่าเริงและอารมณ์ที่ร้อนแรง การแสดงออกของความสุข ความปรารถนาที่จะแบ่งปันอารมณ์ของคุณกับผู้อื่น แซมบ้ามาจากแอฟริกาที่บราซิลพร้อมกับพวกทาสที่นำมา เมื่อเวลาผ่านไป การเต้นรำก็มีวิวัฒนาการ และแซมบ้าในปัจจุบันก็คล้ายกับการเต้นดั้งเดิมเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2
สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงจังหวะของแซมบ้า ซึ่งคุณต้องมีการบันทึกเพลงบราซิล เปิดเมโลดี้แล้วลองสัมผัสดู ขยับตามจังหวะการเต้น พยายามตามเสียงเพลง
ขั้นตอนที่ 3
ดูว่าผู้หญิงบราซิลเต้นอย่างไร บางทีนี่อาจเป็นการค้นพบสำหรับคุณ แต่คุณไม่น่าจะพบคลิปที่มีนักเต้นมืดมน รอยยิ้มกับแซมบ้าเป็นสิ่งที่แยกกันไม่ออก
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อเจาะจังหวะแล้วคุณสามารถก้าวไปสู่การเรียนรู้ขั้นตอนได้ แซมบ้ามีสองการเคลื่อนไหวหลัก ประการแรก การเคลื่อนไหวไปข้างหน้าและข้างหลังโดยทั่วไปของร่างกายที่เกิดจากการงอเข่าและเหยียดตรง ในเวลาเดียวกันไหล่ควรเหยียดตรงและศีรษะควรสูง
ขั้นตอนที่ 5
ในเวลาเดียวกัน คุณจะต้องเชี่ยวชาญการหมุนของสะโพก ซึ่งจะช่วยให้คุณรักษาสมดุลระหว่างการเคลื่อนไหวครั้งแรก
ขั้นตอนที่ 6
เมื่อเชี่ยวชาญในก้าวแรกแล้ว ให้พยายามเริ่มหมุนเป็นจังหวะ ก้าวต่อไปด้วยความเร็วเท่าเดิม เมื่อคุณประสบความสำเร็จ คุณสามารถแนะนำมือในการเต้น กางแขนข้างหนึ่งไปด้านข้าง วางอีกข้างไว้บนหน้าอก ขณะเต้นรำ ให้ยกมือที่เหยียดออก งอและวางไว้ในตำแหน่งที่เข็มวินาทีเพิ่งวาง ซึ่งขณะเหยียดตรง ให้หย่อนลงแล้วนำไปด้านข้าง
ขั้นตอนที่ 7
ทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดข้างต้นทีละตัวในขณะที่พยายามเข้าจังหวะดนตรี และอย่าลืมยิ้ม แม้ว่าแซมบ้าของคุณจะดูไม่สมบูรณ์แบบ แต่จุดประสงค์ของการเต้นก็ยังเป็นการถ่ายทอดอารมณ์ที่ดีให้กับคนรอบข้างและเพื่อความสนุกสนานให้กับตัวเอง