ในการเรียนรู้วิธีการเต้นอย่างมืออาชีพ การเต้นรำแบบกีฬา จำเป็นต้องละทิ้งทุกอย่างในระหว่างการแสดง และแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวนี้หรือการเคลื่อนไหวนั้นถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเต้นกีฬาไม่ใช่ทางกายภาพ แต่เป็นการเตรียมจิตใจ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ในแวบแรกว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเต้นจริงๆ เช่น มีพัฒนาการด้านความจำภาพ ทักษะเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่จดจำการเคลื่อนไหวพื้นฐานทั้งหมดในการเต้นกีฬา (ห้องบอลรูม) ความจำภาพที่ดีจะทำให้คุณมีโอกาสพิจารณาถึงความแตกต่างทั้งหมดของสไตล์และความผิดพลาดของพวกเขาในภายหลังเมื่อดูการแสดงของคู่รักคู่อื่น (ในการแข่งขันจริงและในการบันทึก)
ขั้นตอนที่ 2
จำไว้ว่าการออกกำลังกายใดๆ ก็ตามคือการเขียนโปรแกรม และการแสดงในอนาคตของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าคุณจำรูปแบบการเต้นได้ชัดเจนเพียงใดในระหว่างนั้น พยายามอย่าทำผิดพลาดซ้ำซากจำเจระหว่างการฝึก ที่ปรึกษาของคุณบางคนอาจชี้ให้คุณเห็นและจะพยายามแก้ไข แต่มันจะได้ผลมากกว่าถ้าคุณเริ่มเรียนรู้การเต้นตั้งแต่เริ่มต้น ลองตัวเลือกทางเทคนิคต่างๆ เพื่อ "ตั้งโปรแกรม" ด้วยตัวคุณเองด้วยวิธีนี้เพื่อผลลัพธ์ที่ดี
ขั้นตอนที่ 3
ในเวลาเดียวกัน อย่าให้การติดตั้งกับตัวเองโดยที่ไม่ต้องคิดเกี่ยวกับข้อผิดพลาด เนื่องจากสมองจะตอบสนองในทางตรงข้าม และความสนใจทั้งหมดของคุณจะเน้นไปที่วิธีป้องกันอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม การเกิดขึ้นของพวกมันจะเนื่องมาจากปัจจัยทางจิตวิทยาล้วนๆ ในครั้งต่อไป และไม่ใช่ว่าคุณไม่สามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหว ดังนั้นคุณจะอนุญาตอีกครั้งและในที่เดียวกัน
ขั้นตอนที่ 4
จดจ่อกับการเต้นเท่านั้น เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ หากตอนนี้คุณอดไม่ได้ที่จะคิดว่าคุณกำลังจะทำผิดพลาด ให้เลื่อนการออกกำลังกายออกไปในวันถัดไปและพักผ่อนเพื่อคลายความกดดันทางจิตใจ
ขั้นตอนที่ 5
ก่อนการแสดงนิทรรศการ (แม้ว่าจะเป็นเพียงการแข่งขันในระดับสโมสร) สิ่งสำคัญคือต้องขจัดความกลัวว่าจะล้มเหลว อย่ากังวลว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไรในสายตาโค้ช พ่อแม่ หรือเพื่อนฝูง ความคิดทั้งหมดของคุณควรจะเกี่ยวกับการแสดงเท่านั้น ไม่ได้เกี่ยวกับว่าคุณจะชนะการแข่งขันหรือไม่