หลังจากเริ่มก่อตั้ง วัฒนธรรมฮิปฮอปได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วและชนะใจชายหนุ่มและหญิงสาว การเต้นรำนี้ดึงดูดใจด้วยความเรียบง่ายและอิสระในการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์ เรียนรู้เทคนิคสองสามอย่างพร้อมด้นสด - และคุณเป็นหนึ่งในคนที่ฉลาดที่สุดในฟลอร์เต้นรำฮิปฮอป อันที่จริงในการเต้นรำสิ่งสำคัญไม่ได้เรียนรู้ขั้นตอนตามเทมเพลต แต่เป็นการเคลื่อนไหวที่ง่ายและราบรื่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่อเริ่มฝึกฮิปฮอปที่บ้าน ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมพื้นที่ว่างให้เพียงพอเพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและไม่ถูกจำกัดด้วยความกลัวที่จะแตะแจกันราคาแพงหรือกระแทกตัวเองกับมุมโต๊ะ หากสถานที่ดังกล่าวมีอยู่แล้ว คุณโชคดี แต่ถ้าไม่มี คุณจะต้องทำการจัดเรียงใหม่เล็กน้อยเพื่อประโยชน์ของกรณีที่น่าสนใจ
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มแต่ละเซสชั่นด้วยการยืดกล้ามเนื้อลึกและแบบฝึกหัดง่ายๆ การยืดคอ ไหล่ เชิงกราน และข้อเท้าเป็นสิ่งสำคัญมาก อย่าลืมยืดกล้ามเนื้อช้าๆ หายใจเข้าลึกๆ และเพิ่มการยืดตัวในแต่ละครั้ง ความสนใจ! อย่าละเลยขั้นตอนนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บอันเนื่องมาจากความไม่ยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ “เย็น”
ขั้นตอนที่ 3
ในบทเรียนแรก การรู้สึกถึงจังหวะของฮิปฮอปเป็นสิ่งสำคัญมาก ลักษณะสำคัญของทิศทางนี้คือการเคลื่อนไหว "สปริง" ซึ่งจะซึมซับการเต้นของคุณเสมอ การทำเช่นนี้ พยายามหมอบเบา ๆ แต่อย่าทำเหมือนในบทเรียนพละ แต่งอเข่าเล็กน้อย ลองนึกภาพว่าขาของคุณมีสปริง อย่าลืมเปิดเพลงนะ!
ขั้นตอนที่ 4
พยายามแกว่งร่างกายไปทางขวา ซ้าย ไปข้างหน้าและข้างหลังในลำดับใดก็ได้ และเมื่อคุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ให้แกว่งแขนไปตามจังหวะดนตรีและสควอช "สปริงตัว"
ขั้นตอนที่ 5
หลังจากที่คุณได้ "สปริง" โดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับขั้นตอนการงอเข่า คุณสามารถก้าวไปสู่การเรียนรู้เอ็นฮิปฮอปเส้นแรกของคุณได้อย่างมั่นใจ คุณสามารถค้นหาบทเรียนการฝึกอบรมใน runet เช่นบนเว็บไซต์ 5678.ru
ขั้นตอนที่ 6
ด้นสด! หากคุณไม่ประสบความสำเร็จในการเคลื่อนไหวบางส่วนจากบทเรียนวิดีโอ คุณไม่จำเป็นต้องทำซ้ำเป็นเวลานานและต่อเนื่องหลังจากผู้ฝึกสอนจากหน้าจอ แทนที่เขาและสนุกกับการฝึกฝนเพิ่มเติม ฝึกอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ เว้นช่วง 1-2 วัน เฉพาะในกรณีนี้ร่างกายของคุณจะชินกับการเต้น การเคลื่อนไหวจะราบรื่นและในขณะเดียวกันก็เต็มไปด้วยพลังงาน