วิธีพัฒนาความสามารถทางจิต

สารบัญ:

วิธีพัฒนาความสามารถทางจิต
วิธีพัฒนาความสามารถทางจิต

วีดีโอ: วิธีพัฒนาความสามารถทางจิต

วีดีโอ: วิธีพัฒนาความสามารถทางจิต
วีดีโอ: 10 เทคนิคจิตวิทยาง่ายๆที่ใช้ได้ผลเสมอ 2024, อาจ
Anonim

แต่ละคนได้รับพลังพิเศษไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คำถามเดียวคือใช้ความพยายามในการพัฒนาของพวกเขามากเพียงใด กายสิทธิ์ไม่ใช่นักมายากลและพ่อมดที่สวมเสื้อคลุมอาจเป็นพวกเราแต่ละคน

วิธีพัฒนาความสามารถทางจิต
วิธีพัฒนาความสามารถทางจิต

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

การคิดของมนุษย์ขึ้นอยู่กับสมองซีกสองซีก ตั้งแต่วัยเด็ก ผู้คนมักจะพัฒนาสมองซีกขวา ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการคิดเชิงตรรกะและการคิดอย่างมีเหตุมีผล ในการพัฒนามักจะอยู่ข้างหน้าทางซ้ายอย่างมากซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างสรรค์และสัญชาตญาณ ในการพัฒนาความสามารถดังกล่าวในตัวเองให้เปลี่ยนสำเนียงทำให้ซีกซ้ายมีส่วนร่วมมากขึ้น เริ่มต้นด้วยสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่เรียบง่าย หันไปใช้การวิเคราะห์ที่เข้าใจง่าย

ขั้นตอนที่ 2

ใช้สัญชาตญาณของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อพัฒนาการรับรู้ภายนอก เมื่อโทรศัพท์ดัง พยายามเดาว่าเป็นใคร เดาว่าเพลงใดจะดังขึ้นทางวิทยุต่อไป เวลารอรถเมล์ ให้เดาเลขแล้วดูว่าคันไหนมาก่อน พัฒนาความรู้สึกของเวลาพยายามกำหนดว่าเวลาใดเป็นนาทีที่แม่นยำ โหลดคงที่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วหลังจากนั้นครู่หนึ่งคุณจะสังเกตเห็นว่าเปอร์เซ็นต์ของคำตอบที่ถูกต้องเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ขั้นตอนที่ 3

นักจิตวิทยากล่าวว่านอกจากการฝึกฝนแล้ว การทำสมาธิและการเตรียมจิตวิญญาณทั่วไปก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ทำแบบฝึกหัดการทำสมาธิ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ นั่งสบาย ๆ และเริ่มหายใจช้า ๆ ตรวจสอบความลึกของการหายใจเข้าและระยะเวลาของการหายใจออก ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้นับ ในขณะนี้ พยายามปรับจิตสำนึกของคุณให้ถูกต้องโดยการแสดงภาพบางภาพ ภาพเหล่านี้อาจเป็นภาพทิวทัศน์ที่รู้จักกันดีสำหรับคุณหรือภาพที่น่าทึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงความเป็นจริงและจับต้องได้ นั่งสมาธิทุกวันทำให้จิตใจเข้มแข็ง ใช้เทคนิคที่ซับซ้อนกว่านี้ เช่น การทำสมาธิขณะเดินหรือขณะทำงาน แต่ต้องใช้ทักษะที่เฉียบคม

ขั้นตอนที่ 4

มีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับการพัฒนากระแสจิต แต่สำหรับพวกเขา คุณจะต้องใช้คนหลายคน โดยเฉพาะสามคน คุณนั่งเป็นวงกลมและพยายามถ่ายทอดวลีสั้น ๆ ให้กันและกันโดยใช้เวลาห้าถึงสิบห้านาทีในแนวทางเดียว เทเลพาธจะได้รับข้อมูลเชิงลึกในทันที ดังนั้น ให้ใส่ใจมากขึ้นกับแสงวาบแห่งความคิดในขณะที่คุณออกกำลังกาย เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะแยกผลิตภัณฑ์ของการคิดเชิงตรรกะออกจากการเปิดเผยกระแสจิต