สเกตบอร์ดหรือที่เรียกกันสั้น ๆ ว่าสเก็ตเป็นกระดานสี่ล้อบางครั้งถึงกับโช้คอัพ แต่บ่อยครั้งกว่านั้นก็คือระบบกันสะเทือนแบบแข็ง การเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นกีฬาโปรดของใครหลายๆ คน เนื่องมาจากงานอดิเรกที่พวกเขาใช้เวลาว่างทั้งหมด
มันจำเป็น
- - สเก็ตบอร์ด;
- - พื้นเรียบสำหรับการฝึกเบื้องต้น
- - ชุดป้องกัน (สนับเข่า สนับศอก หมวกกันน็อค)
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สำหรับการเล่นสเก็ตบอร์ด ก่อนอื่นให้เรียนรู้วิธีทรงตัว จำเป็นต้องหาตำแหน่งของร่างกายดังกล่าวซึ่งความเอียงของร่างกายในมุมต่างๆ จะไม่ทำให้สเก็ตบอร์ดตกลงมา ไม่ควรบีบกล้ามเนื้อของร่างกายเนื่องจากประการแรกความไวและความอดทนของกล้ามเนื้อจะหายไปและประการที่สองไม่สามารถกระจายน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอกในครั้งแรกเลย วางรองเท้าสเก็ตในอพาร์ทเมนต์ของคุณซึ่งไม่มีความเสี่ยงที่จะพังหรือกระแทกสิ่งของ สัมผัสกระดาน พยายามเคลื่อนไหวบนกระดาน และทำการเคลื่อนไหวแบบแกว่งเบา ๆ
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มขี่ในสวนสาธารณะที่มีคนค่อนข้างน้อยและไม่มีรถ หาระดับพื้นที่ลาดยางโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สวมชุดป้องกันสำหรับการขี่: สนับเข่า หมวกกันน็อค และสนับศอก วางเท้าข้างหนึ่งบนกระดานเหนือล้อหน้า ดันออกด้วยเท้าอีกข้างหนึ่ง เมื่อคุณรู้สึกว่าสเก็ตได้เพิ่มความเร็วแล้ว ให้วางเท้าอีกข้างหนึ่งบนสเกตบอร์ด จดจ่อกับความรู้สึกของคุณและพยายามอย่าล้ม
ขั้นตอนที่ 3
หากต้องการหยุด ให้เอาเท้าข้างหนึ่งออกจากสเก็ตบอร์ดและเบรก จริง วิธีนี้ใช้ได้กับพื้นผิวเรียบเท่านั้น ดังนั้นวิธีเบรกที่น่าเชื่อถือที่สุดคือตัวบอร์ดเอง ในการทำเช่นนี้คุณต้องเอนหลังโดยบังคับให้รองเท้าสเก็ตยกจมูกและค่อยๆเพิ่มแรงกดที่ด้านหลังของกระดาน
ขั้นตอนที่ 4
เรียนรู้ที่จะเปิดสเก็ตบอร์ด ในการทำเช่นนี้ ให้วางวัตถุบนพื้นและฝึกฝน พยายามเคลื่อนที่เป็นวงกลม การเปิดสเกตบอร์ดสามารถทำได้ทั้งแบบคมและแบบเรียบ เพื่อการเลี้ยวที่ราบรื่น ให้เหยียดเท้าไปข้างหน้าบนคันธนูของสเก็ตบอร์ด แล้วค่อยๆ กดกระดานไปทางซ้ายหรือขวา การเลี้ยวที่รวดเร็วและเฉียบคมนั้นค่อนข้างจะผาดโผนในธรรมชาติ กดที่ด้านหลังของกระดานและทำให้จมูกยกขึ้น ลองทรงตัวบนล้อหลังของคุณในขณะที่หมุนคันธนูของสเก็ตบอร์ดไปในทิศทางที่คุณต้องการ