หากต้องการทราบจักระของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องหันไปหาวรรณกรรมทางจิตวิญญาณ ทำความคุ้นเคยกับความลึกลับ เตรียมตัวทางวิญญาณและศีลธรรม จำเป็นต้องศึกษาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับจักระด้วยตนเอง ทำความเข้าใจหน้าที่และความแตกต่าง ทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการเปิดและเรียนรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่มีอยู่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าลืมว่าคนส่วนใหญ่อยู่ในระดับ Muladhara, Svadhisthana และ Manipura chakras การพัฒนาจักระอื่น ๆ ต้องใช้การทำงานทางจิตวิญญาณอย่างจริงจัง แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นอยู่บนจักระที่สูงกว่า แต่บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ไม่รู้ว่าจะใช้ศักยภาพของตนอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2
สิ่งเดียวที่ไม่ควรทำจริง ๆ คือทำงานกับจักระโดยไม่ต้องเตรียมการ หากปราศจากความเข้าใจในกฎลึกลับ การปฏิบัติทางจิตวิญญาณจะไม่ส่งผลร้ายแรง พวกเขาจะช่วยให้คุณเปิดใช้งานจักระ แต่จะไม่สอนวิธีใช้ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง
ขั้นตอนที่ 3
กุณฑาลินีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการวินิจฉัยจักระของคุณด้วยตนเอง วิธีนี้ช่วยให้คุณส่งพลังงานไปยังจักระโดยตรงและรับรู้สถานะของจักระอย่างอิสระ นอกจากนี้ ยังขจัดสิ่งอุดตันที่ขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานตามปกติ
ขั้นตอนที่ 4
เพื่อให้เข้าใจตัวเองให้ใช้วิธีการตระหนักรู้ในตนเองสำหรับการทำงานคุณต้องกำหนดทิศทางของช่องทางพลังงานอย่างชัดเจนและประเมินสถานะของจักระโดยเน้นที่สถานะทางอารมณ์ของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณรู้สึกเย็นเล็กน้อยที่ปลายนิ้วของคุณ พลังงาน Kundalini จะหมุนเวียนอย่างถูกต้อง มันจะกระตุ้นจักระ กระตุ้นพลังงานของพวกมัน
ขั้นตอนที่ 6
จบเซสชั่นการตระหนักรู้ในตนเองด้วยการทำสมาธิลึกและทำซ้ำการฝึกจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณได้เปิดจักระของลำดับที่สูงขึ้น