คำว่า "ตาที่สาม" มีมานานแล้ว ทุกวันนี้มีเพียงไม่กี่คนที่ไม่ทราบว่ามีจุดอยู่บริเวณหน้าผากซึ่งสามารถพัฒนาและรับความสามารถบางอย่างได้ โลกวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบต่อมลึกลับในสถานที่นี้ ซึ่งธรรมชาติของต่อมนี้ยากต่อการคลี่คลาย เป็นเวลาหลายพันปีที่โยคีได้ฝึกฝนการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาตาที่สามและประสบความสำเร็จอย่างมากในเรื่องนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มีหลายวิธีในการพัฒนาตาที่สามของคุณ ก่อนอื่น คุณต้องเรียนรู้ว่าพื้นที่ของตาที่สามคือบริเวณหน้าผาก ซึ่งอยู่เหนือกึ่งกลางระหว่างคิ้วเล็กน้อย ณ จุดนี้ควรเน้นที่ความเข้มข้นของผู้ประกอบวิชาชีพ ตามคำสอนของโยคี ตาที่สามคือจักระ เรียกว่า "อัจฉรา" สีของมันคือสีน้ำเงินเมื่อเรนเดอร์
ขั้นตอนที่ 2
วิธีแรกในการพัฒนาจักระนี้คือการทำสมาธิ โฟกัสภายในและความเข้มข้นบริเวณตาที่สามจะเปิดจักระเหมือนดอกบัว นั่งในท่าที่สบาย ตำแหน่งที่เหมาะสำหรับการทำสมาธิคือตำแหน่งดอกบัว (padmasana) แต่มีผู้เริ่มต้นเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถนั่งได้ หลายคนจึงนั่งลงเพียงนั่งไขว่ห้าง
ขั้นตอนที่ 3
เน้นบริเวณตาที่สาม ลองนึกภาพลูกบอลสีน้ำเงินเคลื่อนที่ตามเข็มนาฬิกา จดจ่ออยู่กับมันและพูดมนต์ "OM" กับตัวเอง ในตอนแรก มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะนึกภาพลูกบอลและจดจ่ออยู่กับมัน แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรับมือกับงานนี้ได้ เริ่มการทำสมาธิอย่างน้อยห้านาที ค่อยๆ กินเวลานานถึงครึ่งชั่วโมงในสองถึงสามสัปดาห์ ควรทำแบบฝึกหัดทุกวัน