ความเครียด? ไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการไปโรงอาบน้ำแล้ว! และไปอาบน้ำที่ไหน - ตัดสินใจด้วยตัวเอง
อาบน้ำแบบรัสเซีย
การเดินทางไปอาบน้ำนั้นเป็นงานสาธารณะและแม้แต่งานทางวัฒนธรรม โปรแกรมบังคับประกอบด้วย: การออกกำลังกายด้วยไม้กวาดไม้เรียว ทาน้ำผึ้ง ดื่มชาสมุนไพรที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ หากคุณทำตามกฎสำหรับการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ คุณสามารถรักษาความชื้นและอุณหภูมิเฉลี่ยไว้ที่ 60-70 องศา ซึ่งเป็นค่าเฉลี่ยสีทองสำหรับผู้ชื่นชอบไอน้ำ
ซาวน่าแบบฟินแลนด์
ห้องซาวน่าดังกล่าวจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากจำเป็นต้องรักษาสุขภาพเพื่อบรรเทาความเครียดทางจิตใจอย่างแท้จริง มันแตกต่างจากการอาบน้ำแบบรัสเซียในห้องอบไอน้ำที่หุ้มด้วยไม้สนพวกเขาทันที่อุณหภูมิสูง (80-100 องศา) ในขณะที่ความชื้นยังคงอยู่ที่ระดับต่ำ การอาบน้ำประเภทนี้จะสบายตัว อย่างไรก็ตาม ผู้ชื่นชอบการอาบน้ำแบบรัสเซียอาจรู้สึกน่าเบื่อและจืดชืดเล็กน้อย
อาบน้ำแบบตุรกี. ฮามัม
คุณต้องการที่จะรู้สึกถึงเลือดสีน้ำเงินพิเศษหรือไม่? แล้วคุณอยู่ที่นี่ ตรงกันข้ามกับห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ สปาฮัมมัมมีความชื้นสูงและอุณหภูมิต่ำ (40-60 องศา) การอาบน้ำแบบตุรกีจะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่ผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังได้เพลิดเพลินกับอุปกรณ์เครื่องสำอางทุกประเภทที่มักมีอยู่ด้วย
อาบน้ำแบบญี่ปุ่น. Ofuro
ไม่มีการปลดปล่อยความเครียดที่ดีไปกว่าประสบการณ์ใหม่ ที่นี่คุณจะถูกชะล้างให้เปล่งประกายก่อน จากนั้นจึงใส่ถังไม้ซีดาร์ด้วยน้ำร้อนและสมุนไพร จากนั้นคุณจะได้รับความช่วยเหลือในถังขี้เลื่อยร้อน ตามด้วยพิธีชงชาในตอนท้าย