ในโลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยความพลุกพล่านและเหตุการณ์ต่างๆ ความสามารถในการรับมือกับเรื่องธรรมดาๆ อย่างรวดเร็วทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก ท้ายที่สุดเราใช้เวลาส่วนตัวส่วนใหญ่กับพวกเขา และถ้าส่วนที่เหลือเป็นงานก็ไม่มีเวลาเหลือสำหรับการพักผ่อน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อให้ผ่านกิจกรรมประจำวันของคุณได้อย่างรวดเร็วที่สุด ให้วางแผนล่วงหน้า ทำรายการงานทั้งหมดที่จำเป็นในตอนเย็นและกำหนดเวลาโดยประมาณที่ใช้ในการทำงานให้เสร็จตามขีดจำกัดความเร็ว และพยายามให้ทันกับเวลาที่กำหนด
ขั้นตอนที่ 2
ทำงานที่น่าเบื่อและไม่น่าพอใจในช่วงเริ่มต้นอาชีพของคุณ ท้ายที่สุดแล้วเมื่อคุณเหนื่อยจะทำให้ยากขึ้นมาก และจะมีความปรารถนาอย่างทรยศที่จะเลื่อนงานนี้ออกไปในวันถัดไป
ขั้นตอนที่ 3
หยุดพักระหว่างการทำงาน 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะฟื้นฟูความแข็งแกร่งและพลังงานที่ใช้ไป แต่แม้กระทั่งเวลานี้ก็ยังดีกว่าใช้เวลาเพื่อประโยชน์ของตัวคุณเอง: อ่านหนังสือ ทำงานหัตถกรรม หรือทำท่าสควอท สิ่งนี้จะทำให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีและมีกำลังใจ
ขั้นตอนที่ 4
เน้นงานของคุณอย่างเต็มที่ เมื่อทำกิจกรรมที่น่าเบื่อในแต่ละวัน มักมีสิ่งล่อใจให้หันมาสนใจอย่างอื่นอยู่เสมอ อย่าทำอย่างนั้น. นอกจากนี้ ห้ามเปิดทีวีหรือคุยโทรศัพท์ ดีกว่าที่จะฝันในที่ทำงานหรือวางแผนวันหยุด จำไว้ว่ายิ่งคุณทำภารกิจเสร็จเร็วเท่าไร การพักผ่อนที่รอคอยมานานและโอกาสมีงานอดิเรกที่สนุกสนานก็จะมาถึงเร็วขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5
อย่าทำทุกอย่างพร้อมกัน ดังนั้นงานจะออกมาไม่ดีและจะใช้เวลามากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
อย่าถือว่ากิจกรรมทั่วไปเป็นการทำงานหนัก เพราะสิ่งเหล่านี้ช่วยให้ชีวิตของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น หลังจากทำความสะอาด จะเป็นที่พอใจมากที่ได้อยู่ในห้องที่สะอาดและสว่างสดใส และการทำอาหารเย็นมักจะถูกชดเชยด้วยความสุขของอาหารที่ปรุงอย่างเอร็ดอร่อย
ขั้นตอนที่ 7
เมื่อคุณทำงานที่วางแผนไว้เสร็จแล้ว ให้ใช้เวลากับตัวเอง เดินเล่น ดูหนังดีๆ หรือพูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนฝูง เธอควรจะได้รับมัน. และก่อนนอน อย่าลืมกำหนดเวลาทำงานในวันถัดไป เพื่อให้คุณทำงานเสร็จเร็วขึ้น