การอาบน้ำสามารถปรับปรุงสุขภาพ ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และสงบลงได้ ไม้กวาด ผ้าขนหนู และสบู่เป็นคุณลักษณะหลักของสถานที่นี้ แต่อย่าลืมน้ำมันหอมระเหยซึ่งสามารถเพิ่มผลบวกของไอน้ำร้อนได้หลายครั้ง
ตามผลกระทบต่อร่างกาย น้ำมันหอมระเหยแบ่งออกเป็นสารกระตุ้น ฆ่าเชื้อ บรรเทา และบำบัด คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่บรรเทาอาการบวม บรรเทาความเมื่อยล้า ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์ ปวดข้อและกล้ามเนื้อ ฯลฯ.
เพื่อสงบสติอารมณ์และฟื้นความกลมกลืน พวกเขาเอากระดังงา ส้มเขียวหวาน หรือมะนาวลงในอ่าง ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาจะสามารถผ่อนคลายและฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทได้ ในการต่อสู้กับโรคผิวหนังและการอักเสบ ซีดาร์ คาโมไมล์ ออริกาโน มิ้นต์ ยูคาลิปตัส และชาเขียวจะช่วยได้ มันจะเป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างร่างกายด้วยความช่วยเหลือของส้มโอ, ลาเวนเดอร์, จัสมินและเจอเรเนียมและปรับโทนสีด้วยน้ำมันดอกกุหลาบและมะนาว
น้ำมันบำบัดจะช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายไม่เพียง แต่ยังกำจัดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ สำหรับอาการไอ, โป๊ยกั๊ก, จูนิเปอร์และน้ำมันผักชีฝรั่งแนะนำ และคุณสามารถล้างระบบทางเดินหายใจด้วยความช่วยเหลือของสะระแหน่และยูคาลิปตัส
มันจะเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงสภาพของผิวด้วยกลากและโรคสะเก็ดเงินด้วยการอบไอน้ำร้อนด้วยน้ำมันหอมระเหยของดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, สน, วาเลอเรียน, celandine และทะเล buckthorn และสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก คุณสามารถแนะนำกลิ่นหอมของส้ม โรสแมรี่ และมะนาวได้
น้ำมันบางชนิดผสมกันเพื่อปรับปรุงผล ตัวอย่างเช่น ในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ให้เติมจูนิเปอร์และมะนาว 4 หยด และไม้จันทน์ 2 หยดลงในน้ำ ในฤดูหนาว คุณสามารถป้องกันตัวเองและรักษาจากโรคหวัดได้ด้วยการอบไอน้ำร้อนด้วยน้ำมันเปปเปอร์มินต์ สปรูซ และยูคาลิปตัส
ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยคุณต้องทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามและไม่เกินปริมาณที่อนุญาต หากผลิตภัณฑ์เจือจางในน้ำ 10-15 หยดก็เพียงพอแล้ว ของเหลวนี้ถูกพ่นลงบนผนังและไม้กวาดถูกแช่อยู่ในนั้น หินถูกรดน้ำด้วยน้ำที่มีปริมาณน้ำมันหอมระเหยขั้นต่ำ: ใน 1 ลิตรไม่ควรเกิน 5 หยด