คนส่วนใหญ่มักคิดเสมอ แม้จะไม่จำเป็นก็ตาม ตัวอย่างเช่น เราเล่นข่าวในใจหลายครั้ง ลองนึกภาพว่าจำเป็นต้องตอบเจ้านายอย่างไรเมื่อเขาดุว่าให้กำกับดูแล วาดภาพที่น่าสยดสยองในหัวของเราเมื่อสามีเลิกงาน ฯลฯ เรามักจะนึกถึงอดีตหรืออนาคตโดยไม่สังเกตว่าปัจจุบันของเราเป็นอย่างไร ดังนั้นคุณจะกำจัดความคิดที่น่ารำคาญและสงบใจได้อย่างไร?
วิธีเดียวที่จะทำให้จิตใจแจ่มใสคือการทำสมาธิ การทำสมาธิเป็นสภาวะของบุคคลที่จิตใจนิ่งซึ่งทำให้สามารถเปิดช่องทางสำหรับการผ่านของพลังงานที่ละเอียดอ่อนได้ ฝักที่มีพลังและศูนย์พลังงาน (จักระ) ได้รับการหล่อเลี้ยง
ด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิ คุณไม่เพียงแต่สามารถสงบสติอารมณ์ ผ่อนคลาย และเต็มไปด้วยพลังงาน แต่ยังพบคำใบ้ ความเข้าใจว่าชีวิตควรดำเนินไปในทิศทางใด
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าตั้งเป้าหมายของเงิน ความรัก หรืออย่างอื่นที่คลุมเครือ ในกรณีนี้การทำสมาธิจะไม่ให้ผลเป็นรูปธรรม การกำหนดงานที่เฉพาะเจาะจงจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น พบปะผู้ที่มีความคิดเหมือนๆ กัน เพื่อหาอพาร์ตเมนต์ใหม่หรือรถยนต์ นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลว่าสิ่งที่ต้องการจะเป็นจริงได้อย่างไร คุณต้องจดจ่อกับผลลัพธ์สุดท้าย รู้สึกมัน รู้สึกราวกับว่าคุณมีสิ่งที่ขออยู่แล้ว
การทำสมาธิให้พลังงาน ทรัพยากร ช่วยให้คุณมองเห็นโอกาส และหน้าที่ของสติคืออย่าพลาดโอกาสนี้และเริ่มลงมือทำในเวลาที่เหมาะสม