การเต้นรำแบบลาตินอเมริกาเป็นหนึ่งในการแสดงที่น่าตื่นตาตื่นใจและชวนให้หลงใหลที่สุด นักเต้นไม่เพียงแต่แสดงท่าเต้นเท่านั้น แต่ยัง "เล่น", "แสดงสด" บนเวที บังคับให้ผู้ชมเชื่อในความรัก ความอ่อนโยน และบางครั้ง ความเกลียดชังของคู่รักซึ่งกันและกัน
มันจำเป็น
- - เพลง;
- - กระจกเงา;
- - เสื้อผ้าใส่สบาย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณตัดสินใจที่จะเรียนรู้ทิศทางการเต้นนี้ ให้ตัดสินใจ การเต้นรำแบบละตินอเมริกาประเภทใดที่ดึงดูดใจคุณมากกว่า: แทงโก้, ชา-ชา-ชา, ซัลซ่า, รุมบ้า เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 2
ผ่อนคลาย เชื่อมั่นในตัวเอง และเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายประจำวันของคุณ เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายไม่อึดอัดและรองเท้าที่ใส่สบาย เพื่อที่จะเชี่ยวชาญด้านการเต้น ต้องแน่ใจว่าได้เรียนหน้ากระจก เพื่อที่จะแก้ไขข้อบกพร่องและแก้ไขข้อผิดพลาดได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
จำไว้ว่าการเต้นรำแบบลาตินอเมริกาทั้งหมดมีเหมือนกันในการแสดงอารมณ์และความรู้สึกอย่างอิสระ ความสามารถในการเปิดเวที ปลดปล่อยพลังงานของคุณ และให้บังเหียนในการด้นสดอย่างอิสระ เทคนิคการรำแต่ละท่ามีลักษณะเฉพาะของตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณต้องการเต้นรุมบ้า จำไว้ว่าการเคลื่อนไหวหลักคือการเคลื่อนไหวของสะโพก ในกรณีนี้ น้ำหนักตัวจะถูกส่งไปยังขาที่ทำขั้นตอนหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอน ลองนึกภาพตัวเองยืนอยู่ที่มุมล่างซ้ายของสี่เหลี่ยมจัตุรัส ก้าวเท้าซ้ายไปที่มุมซ้ายบนของสี่เหลี่ยม ถ่ายน้ำหนักตัวของคุณ ก้าวอย่างรวดเร็วด้วยเท้าขวาของคุณไปที่มุมขวาบนของสี่เหลี่ยมจัตุรัส เปลี่ยนน้ำหนักของคุณไปที่เธอแล้วดึงขาซ้ายขึ้น ทำซ้ำการเคลื่อนไหวจากเท้าขวาของคุณไปที่มุมล่างขวา เมื่อรวมสองขั้นตอนเข้าด้วยกัน คุณจะได้จังหวะรุมบ้าที่สะโพกโยกเป็นลักษณะเฉพาะ
ขั้นตอนที่ 5
ลองเต้นท่า cha-cha-cha ขั้นพื้นฐาน ยืนตัวตรงแยกเท้าออกจากกันเล็กน้อย บน "หนึ่ง" ก้าวเล็ก ๆ โดยให้เท้าซ้ายอยู่ข้างหน้าขวา บน "สอง" - ก้าวไปข้างหน้าด้วยขาขวาโดยโอนน้ำหนักตัวไป "สาม" - ยกขาซ้ายของคุณเข้าที่แล้วลดระดับลง เปลี่ยนน้ำหนักตัวของคุณ “สี่” - ก้าวเท้าขวาไปข้างหลังซ้ายโดยให้ส้นเท้าหลุดจากพื้น ในขั้นตอน "หนึ่ง" ก้าวเล็ก ๆ ด้วยเท้าขวาด้วยการรองรับอย่างเต็มที่ "สอง" - ถอยกลับด้วยขาซ้ายของคุณในขณะที่ขยับน้ำหนักตัวของคุณ ยกและลดขาขวาของคุณเป็น "สาม" ในวันที่สี่ ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าโดยพยุงครึ่งหนึ่ง ฝึกการเคลื่อนไหวโดยเพิ่มการขยับสะโพก
ขั้นตอนที่ 6
โปรดทราบว่าลักษณะเฉพาะของซัลซ่าคือการที่ส่วนบนของร่างกายไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เกือบทั้งหมดในขณะนั้น วิธีที่ขาและสะโพกเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและแม่นยำ
ขั้นตอนที่ 7
อย่ากังวลหากคุณคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเชี่ยวชาญการเต้นละตินอเมริกา การเคลื่อนไหวพื้นฐานในนั้นค่อนข้างง่าย สิ่งที่ยากที่สุดคือการปลดปล่อยในระหว่างการเต้นรำ