มีหลักฐานในแหล่งประวัติศาสตร์ว่าในสมัยโบราณการเต้นรำไม่เพียงแต่ใช้เป็นพิธีกรรมเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นวิธีการรักษาอีกด้วย
ภูมิปัญญาโบราณเป็นพื้นฐานของวิธีจิตอายุรเวทและการปรับปรุงสุขภาพสมัยใหม่ ในตอนต้นของศตวรรษที่ยี่สิบ ในยุคของการพัฒนาอย่างแข็งขันของสไตล์อาร์ตนูโว ทิศทางพิเศษที่โดดเด่นในด้านศิลปะ - การเต้นรำบำบัด
แม้ว่าเราจะไม่ไปหานักบำบัดการเต้น แต่เรารู้สึกมีพลังพิเศษ ลืมปัญหาไปสองสามนาที อารมณ์ดีขึ้นเมื่อเราเต้นรำในงานปาร์ตี้หรือดิสโก้กับเพลงโปรดของเรา ดนตรีสามารถให้กำลังใจและให้กำลังใจเรา ปลุกอารมณ์และความรู้สึกที่ซ่อนอยู่
คุณสามารถจัดการบำบัดด้วยการเต้นเล็ก ๆ ที่บ้าน (กับเพื่อนหรือเป็นส่วนตัว) การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะช่วยขจัดอารมณ์เชิงลบมองโลกในแง่ดีในทุกปัญหาของชีวิต สิ่งสำคัญที่สุดในช่วงนี้คือการผ่อนคลาย ลืม และไม่คิดเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ในระหว่างการเต้นรำ ท้ายที่สุดแล้ว การบำบัดดังกล่าวแสดงถึงการออกจากแบบแผนมาตรฐานของการทำซ้ำของการเคลื่อนไหวที่ศึกษาก่อนหน้านี้ตลอดจนการแสดงออกถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล
การเต้นรำบางอย่างทำหน้าที่ฟื้นฟูความสามัคคีในจิตวิญญาณและทำงานกับรูปร่างและปรับปรุงร่างกาย
ตัวอย่างเช่น การเต้นรำแบบตะวันออกช่วยให้ผู้หญิงมีเสน่ห์และช่วยพัฒนาความกลมกลืนของสัดส่วนร่างกายได้ดีกว่าการออกกำลังกายแบบอื่นๆ ความลับของผลกระทบสากลอยู่ในความจริงที่ว่าวิธีตะวันออกที่ปรับปรุงสุขภาพให้ผลกระทบที่ซับซ้อนต่อระบบร่างกาย สำหรับผู้หญิงตะวันออก ภูมิปัญญาพิเศษถูกวางไว้ในการพัฒนาการเคลื่อนไหวการเต้น
ผู้ที่ศึกษาเทคนิคการเต้นแบบตะวันออกรับรองว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นในความเป็นอยู่ที่ดีหลังจากแต่ละเซสชั่น นอกจากนี้การเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นของสะโพกและหน้าท้องช่วยให้รูปร่างสมบูรณ์แบบและน่าดึงดูด
การเต้นรำหน้าท้องยังแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นการบำบัดด้วยการเต้นรำแบบตะวันออกเนื่องจากผู้หญิงที่มีประสบการณ์อ้างว่าจะช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอดบุตร
การเต้นรำของสโมสรในยุคของเรามีพลังและหลากหลาย เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนเป็นพิเศษ การเต้นรำดังกล่าวสามารถมีผลเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่เลือกอย่างถูกต้อง (เช่น ช่วยลดน้ำหนัก) ให้ความรู้สึกอิสระและเบา นอกจากนี้ การเต้นรำรูปแบบใหม่เป็นวิธีการแสดงออกถึงตัวตนที่แปลกประหลาดของคนหนุ่มสาว ซึ่งทำให้สามารถปรับปรุงความสามารถของพวกเขา เพื่อเพิ่มภาพลักษณ์ของตนเองในสายตาของคนรอบข้าง และการมีทักษะในการเต้นที่สง่างาม มีเอกลักษณ์ และทันสมัย ถือเป็นเกียรติอย่างมากสำหรับเด็กผู้หญิงทุกคน
การเต้นรำแบบคลาสสิกของห้องบอลรูม (โดยเฉพาะเพลงวอลทซ์ช้า) นั้นสงบมาก พวกเขาสามารถคืนความสมดุลและความกลมกลืนตามธรรมชาติช่วยให้คุณ "กระโดด" เข้าสู่โลกพิเศษของการยับยั้งชั่งใจในยุคกลาง เนื่องจากการเต้นรำเหล่านี้เป็นที่นิยมในช่วงเวลาของบรรพบุรุษของเรา พวกเขาทำให้เกิดความทรงจำและอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ในตัวเราในระดับจิตใต้สำนึก แน่นอนว่ามันจะช่วยผู้ที่เบื่อหน่ายกับจังหวะชีวิตสมัยใหม่ได้อย่างมาก และการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นเพื่อความสงบของเสียงดนตรีมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม
แต่วันนี้มีรูปแบบห้องบอลรูมหลากหลายรูปแบบในงานศิลปะการเต้น อันที่จริงแล้ว เป็นการเต้นที่ทันสมัยหลากหลายรูปแบบซึ่งกลายเป็นสมัยนิยมในช่วงยุคกลาง เมื่อเตรียมการเต้นเหล่านี้ จะต้องคำนึงถึงความซับซ้อนแบบคลาสสิกด้วย และการเรียนรู้การเคลื่อนไหวแบบคู่ล่าสุดสำหรับผู้หญิงช่วยให้พวกเธอพัฒนาความยืดหยุ่นและยืดหยุ่น ยังคงความสง่างามและเรียว
ดังนั้น ผู้หญิงสมัยใหม่ทุกคน ท่ามกลางเทคนิคการเต้นที่แตกต่างกันมากมาย จะสามารถเลือกวิธีที่จะช่วยให้เธอแสดงออก สนุกกับชีวิต ยิ้มภายใน และขจัดอารมณ์ด้านลบ