การแช่ตัวในอ่างเกลือทะเลไม่เพียงแต่น่าพึงพอใจ แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย ช่วยคลายความเครียด ผ่อนคลาย ชุ่มชื่น และฟื้นฟูผิว
มันจำเป็น
- - เกลือทะเล
- - สมุนไพรหอมแห้ง
- - นมผง;
- - น้ำมันหอมระเหย;
- - สีผสมอาหาร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณสามารถใช้สีผสมอาหารเพื่อระบายสีเกลืออาบน้ำของคุณ ละลายผงในน้ำเล็กน้อย ใส่เกลือทะเลลงในของเหลว คนเร็วๆ เพื่อไม่ให้ละลาย แล้ววางบนกระดาษจนแห้งสนิท ถ้าใช้สีของเหลว ให้เติมเกลือทะเลลงไปแล้วคน
ขั้นตอนที่ 2
เพิ่มน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด นอกจากกลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์แล้ว พวกเขายังมีผลการรักษาต่างๆ ตัวอย่างเช่น ลาเวนเดอร์ มินต์ หรือสารสกัดจากมะนาวสามารถช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ผ่อนคลาย และสงบระบบประสาทที่กระตุ้นมากเกินไปได้ น้ำมันเกรปฟรุตสามารถช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์ ในขณะที่ลาเวนเดอร์หรือโรสแมรี่สามารถช่วยแก้หวัดได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้น้ำหอม วานิลลิน หรืออบเชยที่คุณชื่นชอบเป็นเครื่องปรุง
ขั้นตอนที่ 3
เพิ่มสมุนไพรแห้งสับลงในเกลือ ดอกคาโมไมล์, ต้นเบิร์ชและสะระแหน่จะช่วยในกระบวนการอักเสบ สำหรับอาการปวดหัว โรคประสาท และประจำเดือนมาไม่ปกติ ออริกาโนมีประโยชน์ เพื่อให้ผิวนุ่มหลังจากอาบน้ำด้วยเกลือ ให้เติมนมผงสองช้อนชา
ขั้นตอนที่ 4
เก็บเกลืออาบน้ำที่เตรียมไว้ในภาชนะพลาสติกใส มันสวยมากถ้าคุณเทเกลือที่มีสีต่างกันลงในขวดหรือขวดในชั้น แต่อย่าลืมว่าไม่แนะนำให้ผสมผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติและสารปรุงแต่งต่างกันในชามเดียวกัน