วิธีจัดการกับความทรงจำเชิงลบของตัวเองทางจิตใจ

วิธีจัดการกับความทรงจำเชิงลบของตัวเองทางจิตใจ
วิธีจัดการกับความทรงจำเชิงลบของตัวเองทางจิตใจ

วีดีโอ: วิธีจัดการกับความทรงจำเชิงลบของตัวเองทางจิตใจ

วีดีโอ: วิธีจัดการกับความทรงจำเชิงลบของตัวเองทางจิตใจ
วีดีโอ: อยากลืมอดีต ทำอย่างไร | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing 2024, อาจ
Anonim

บ่อยครั้งที่เราถามคำถามว่าจะช่วยตัวเองให้กำจัดความทรงจำที่ยากลำบากในอดีตได้อย่างไร จักรยานถูกประดิษฐ์ขึ้นเมื่อนานมาแล้วและประสบความสำเร็จในการทดสอบโดยแฟน ๆ ของผลงานของ Sergei Nikolaevich Lazarev ผู้เขียนงานหลายเล่ม Diagnostics of Karma

การวินิจฉัยกรรม, Lazarev S. N., 1998
การวินิจฉัยกรรม, Lazarev S. N., 1998

เหตุใดบุคคลหนึ่งจึงทำก่อนแล้วจึงสงสัยในสิ่งที่พวกเขาทำ เพราะเขาเป็นผู้ชาย ไม่ใช่หุ่นยนต์ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ เราถูกบังคับให้ตัดสินใจอย่างจริงจัง โดยคำนึงถึงผลประโยชน์ของคู่กรณี บ่อยครั้งที่เราคำนึงถึงความสนใจของเรา เพราะนั่นเป็นวิธีที่พวกเขาเป็น

ไม่เคยเสียใจกับสิ่งที่ทำลงไป หากคุณยังคงรู้สึกเสียใจ ให้ยกเลิกการอ้างสิทธิ์ของคุณต่อโลกรอบตัวคุณและผู้ที่เข้าร่วมในข้อตกลง การลบการอ้างสิทธิ์หมายถึงการใช้ชีวิตในเหตุการณ์นั้น เล่นซ้ำในความทรงจำของคุณ ในขณะที่เริ่มดำเนินชีวิตเหมือนอยู่ในสถานการณ์ใหม่ แต่ไม่มีอารมณ์เชิงลบ ขจัดความผิดปกติที่มีอยู่ออกจากสนามจิตของคุณ จากความทรงจำ: ความโกรธ ความโกรธ ความอิจฉาริษยา และอื่นๆ ทุกคนอาจมีชุดของการเสียรูปเป็นของตัวเอง ดังนั้นจึงควรเน้นที่ประสบการณ์ส่วนตัวจะดีกว่า

ส่งความรัก แสงสว่าง และความอบอุ่นอย่างไม่มีเงื่อนไขไปยังที่ว่าง รักษาสภาพของรอยยิ้มภายในในจิตวิญญาณของคุณ วิญญาณได้รับการชำระล้างจากการเรียกร้อง ซึ่งหมายความว่าระดับของความก้าวร้าวลดลง ซึ่งสร้างพื้นหลังสำหรับอาการไม่พึงประสงค์ในภายหลังในระดับวัตถุ (ทางกายภาพ) ของคุณ จากการทำงานดังกล่าว ความทรงจำไม่ควรทำร้ายคุณ และการใช้ชีวิตอีกครั้ง คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้สังเกตการณ์เหตุการณ์จากภายนอก

ผลลัพธ์ในเชิงบวกอย่างรวดเร็วของงานดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป และสิ่งสำคัญคือต้องทำซ้ำทุกวัน อย่าลืม - หากทุ่งบางทรุดโทรมและสกปรกในช่วงหลายปีที่ผ่านมาด้วยการกระทำและความคิดที่ไม่ดีคุณต้องทำความสะอาดตัวเองอย่างดื้อรั้นและบางครั้งก็ใช้เวลานานมาก ผ่านสถานการณ์เดียวกันหลายร้อยครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

© Alva Azorskaya