คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของการเลือกสไตล์การกินทางโหราศาสตร์ อาหารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเป็นไปตามแผนภูมินาตาล ดวงจันทร์ในแผนภูมิเกี่ยวกับการเกิดจะบอกคุณเกี่ยวกับสาเหตุของการกินมากเกินไป เกี่ยวกับการกินมากเกินไปโดยบังคับ เกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์อย่างมาก และอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
มันจำเป็น
- - ใบไม้
- - ปากกา
- - แท็บเล็ตพร้อมอินเทอร์เน็ต
- - แผนภูมิการเกิดของคุณ (สามารถสร้างในโปรแกรม Sotis Online บนทรัพยากรอินเทอร์เน็ตที่มีชื่อเดียวกัน)
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก ผู้ใช้จะได้รับการสนับสนุนอย่างแข็งขันให้เข้าร่วมการวิ่งมาราธอนเพื่อลดน้ำหนัก โดยเรียกร้องให้ "ดูแลตัวเองในฤดูร้อน" แล้วฉันก็จำวลีจากภาพยนตร์เรื่อง "ฉันกำลังลดน้ำหนัก" ได้ทันที: "ลดน้ำหนักไม่ใช่สำหรับฤดูร้อน ลดน้ำหนักเพื่อตัวคุณเอง" หลังจากทั้งหมดน้ำหนักที่ถูกต้องคือสุขภาพนี่คือพลังงานนี่คืออารมณ์ดี การแสวงหาความรู้สึกของ "ความงาม" ของตัวเองทำให้ผู้หญิงต้องอดอาหารอย่างหนัก เข้าร่วมการวิ่งมาราธอนราคาแพง เข้าสู่ภาวะบูลิเมียและอาการเบื่ออาหาร
ขั้นตอนที่ 2
ตอนนี้เกี่ยวกับสิ่งที่มาก่อนอาหารและการวิ่งมาราธอน เกี่ยวกับการกินมากเกินไป เป็นสามประเภท:
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อคุณอยากกิน ไม่ใช่เพราะคุณหิว แต่เพราะสิ่งเร้าภายนอก โฆษณาอาหารสวยๆ โต๊ะเสิร์ฟสวยๆ กลิ่นอาหารจานโปรด ทริปไปบาร์บีคิว ที่ถึงแม้จะอิ่ม บาร์บีคิวก็ยังกิน "เพื่อเพื่อน" สิ่งสำคัญที่นี่คือความพร้อมของผลิตภัณฑ์ - นี่คือตู้ที่มี Shawarma หรือร้านกาแฟหรือเพียงแค่ตู้โชว์ที่สวยงามพร้อมเค้กในร้าน และคนซื้อบางอย่างที่เขาสามารถทำได้โดยไม่ได้ในขณะนี้ (ไม่มีความรู้สึกหิว!) และกิน
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อเรากินกับฉากหลังของอารมณ์-ความเครียด นั่นคืออาหารสงบ อิ่มท้องเหมือนจะพูดว่า "ตอนนี้คุณอุ่น สบาย ปลอดภัย" ในวัยทารก เมื่ออาหารเป็นที่มาของความรู้สึกเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 5
เมื่ออาการเบื่ออาหารสลับกับบูลิเมีย ก็เหมือนวงจรอุบาทว์ ก่อนอื่นเรา จำกัด ตัวเองให้ทานอาหารยากมากเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจากนั้นอาหารทำให้เกิดภาวะซึมเศร้ากับพื้นหลังของการขาดคาร์โบไฮเดรตและความเด่นของอารมณ์เชิงลบต่อพื้นหลังของความหิวจากนั้นการชดเชยมากเกินไปก็เริ่มขึ้น - การกินมากเกินไป ปริมาณมากตามวรรคก่อน ผ่านไประยะหนึ่ง ความรู้สึกผิด ข้อ จำกัด ที่เข้มงวดอีกครั้งและอื่น ๆ - เป็นวงกลม
ขั้นตอนที่ 6
จะทำอย่างไรกับมัน? ไม่มีสูตรใดสูตรหนึ่งที่เหมาะกับทุกคน แต่มีบางสิ่งพื้นฐานทั่วไป:
ขั้นตอนที่ 7
ลงด้วยอาหารแข็ง แน่นอนคุณจะลดน้ำหนัก แต่ประการแรกไม่นานและประการที่สองอารมณ์จะเป็นศูนย์ภูมิคุ้มกันจะลดลงพลังงานจะหายไป
ขั้นตอนที่ 8
ยอมรับตัวเองในทุกน้ำหนัก มีงานด้านจิตวิทยาเพิ่มเติมที่นี่ เราต้องคิดให้ออกว่าทำไมเราไม่รักตัวเอง ทำไมเราต้องลดน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น ใครบางคนกำลังลดน้ำหนักเพื่อเอาใจคู่ของพวกเขา บางคนขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นมาก - เพื่อให้พวกเขาชื่นชมและอิจฉา บางคนลดน้ำหนักเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและกระฉับกระเฉง หรือเพียงแค่สวยและผอมเพรียว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าชีวิตจริง (และความสัมพันธ์กับคู่ค้า กับผู้อื่น) อยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ มันจะไม่เริ่มต้นอย่างน่าอัศจรรย์ทันทีที่ตาชั่งแสดงตัวเลขที่ต้องการและทุกอย่างก็เปลี่ยนไปอย่างน่าอัศจรรย์ในชั่วพริบตา การรักตัวเองและดูแลตัวเอง การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในตอนนี้ และการลดน้ำหนักเป็นกระบวนการคู่ขนานกัน และการรักตัวเองไม่ควรเป็นผลมาจากการลดน้ำหนัก ในทางกลับกัน การลดน้ำหนักควรเป็นผลมาจากความรักครั้งนี้
ขั้นตอนที่ 9
คุณต้องหยุดรักน้ำตาลอย่างสมบูรณ์และผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีอยู่ การติดน้ำตาลไม่ใช่ตำนาน แต่เป็นเรื่องจริง และคล้ายกับการติดยา แทนที่คุกกี้และขนมหวานด้วยผลไม้แห้งเป็นต้น เรียนรู้วิธีการทำช็อคโกแลตแบบโฮมเมด (มีแคลอรีสูง แต่น้อยกว่าช็อกโกแลตที่เก็บไว้มากและมีสุขภาพดีกว่ามาก) ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าความปรารถนาที่จะกินคุกกี้และขนมหวานจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว - พวกเขาจะดูหวาน
ขั้นตอนที่ 10
อะไรคือตัวชี้วัดในแผนภูมิการเกิดสำหรับผู้ชื่นชอบอาหาร และโดยทั่วไปแล้ว สำหรับผู้ที่ขัดเกลารูปร่างของตนเองอย่างต่อเนื่องด้วยอาหารที่ไม่สร้างสรรค์ที่เข้มงวด ประการแรก ดวงจันทร์ในแผนภูมินาตาลสะท้อนถึงปัญหาดังกล่าว
ขั้นตอนที่ 11
ดวงจันทร์อยู่ในลักษณะเดียวกับดาวพฤหัสบดีหรือเกี่ยวข้องกับเขาโดยผู้ปกครองหรือโดยเครื่องหมาย ดวงจันทร์มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ ดาวพฤหัสบดีขยายความต้องการนี้: "ให้ความอุ่นใจและความปลอดภัยมากขึ้น ให้อาหารมากขึ้น" ดวงจันทร์ดังกล่าวเกิดขึ้นพร้อมกับการกินมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 12
ดาวศุกร์ที่สัมพันธ์กับดาวพฤหัสบดี ดาวศุกร์เป็นสัญลักษณ์ผู้ปกครองของแหล่งทรัพยากร: "ให้ทรัพยากรมากขึ้น ให้อาหารมากขึ้น"
ขั้นตอนที่ 13
ลิลิธที่เกี่ยวข้องกับดาวศุกร์หรือดวงจันทร์ ลิลิธเป็นพวกวิปริต ในการเชื่อมต่อกับดาวศุกร์ มันบิดเบือนการรับรู้ตนเองของเรา: "ฉันไม่ผอมพอ ฉันยังคงต้องอดอาหาร" ในการเชื่อมต่อกับดวงจันทร์ มันทำให้เกิดความผิดปกติของการกินในช่วงที่มีความเครียด
ขั้นตอนที่ 14
พระจันทร์ในเรือนที่ 2 ดวงจันทร์เป็นสัญลักษณ์ของความไม่มั่นคง การลดลง และการไหล การกินมากเกินไปอาจเป็นไปตามอารมณ์ของคุณ บ่อยครั้งจากการอดนอน จากการขาดแรง อาหารก็ได้รับการชดเชยมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 15
โหราศาสตร์สามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? ตามตัวบ่งชี้ทางโหราศาสตร์ของแผนภูมินาตาล ง่ายต่อการคำนวณว่าระบบการลดน้ำหนักและโภชนาการที่เหมาะสมใดเหมาะสำหรับบุคคล ตัวอย่างเช่น หากดวงจันทร์ในแผนภูมินาตาลอยู่ในราศีมังกร ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ "เรียบง่าย" โดยไม่ต้องเตรียมการที่ซับซ้อน ไม่ใช้น้ำมัน ก็สามารถทำได้ หากดวงจันทร์มีลักษณะเป็นดาวพฤหัสบดี หรือดาวศุกร์ในแผนภูมินาตาลอยู่ในราศีธนู (อยู่ภายใต้การควบคุมของดาวพฤหัสบดี) แสดงว่านี่เป็นสัญญาณของการรับประทานอาหารที่ "อ่อน" ในกรณีนี้ ยิ่งทานอาหารที่เข้มงวดมากเท่าไร โอกาสที่ภาวะซึมเศร้าจะเกิดขึ้นก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนที่อร่อยและสะดวกสบาย ตัวอย่างที่ตรงกันข้าม: หากดวงจันทร์ในแผนภูมินาตาลอยู่ในราศีกันย์และแม้แต่ในแง่มุมของดาวเสาร์ (ดาวพฤหัสบดีขยายทุกอย่างดาวเสาร์ จำกัด ทุกอย่างและนำไปสู่กฎที่เข้มงวด) คุณควรลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักที่ถูกต้องในอาหารที่กำหนดอย่างเคร่งครัด โดยนักโภชนาการ - เพื่อให้เขียนได้ชัดเจน เท่าไหร่และเท่าไหร่ ดังนั้น หากคุณวิเคราะห์แผนภูมิการเกิดของคุณ กล่าวคือ ตำแหน่งและลักษณะของดวงจันทร์ และในระดับที่น้อยกว่า วีนัส คุณสามารถเข้าใจว่าอาหารชนิดใดและอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงเหมาะสำหรับคุณ