การไปยังระนาบดาวหมายถึงการปฏิบัติที่วิญญาณออกจากร่างกายและเคลื่อนไปยังระนาบดาว หลายคนประสบภาวะนี้ในช่วงเจ็บป่วยร้ายแรงหรืออยู่ในภาวะใกล้ตาย ทุกคนสามารถไปที่ระนาบดาวได้ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องพยายามบ้าง
การเตรียมตัวและการนอนหลับ
ผู้เริ่มต้นปฏิบัติเกี่ยวกับดาวส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่าการขึ้นเครื่องบินดาวนั้นดีที่สุดก่อนนอน หลายคนพยายามทำในระหว่างวัน พวกเขาเชื่อว่าต้องใช้เทคนิคการผ่อนคลายแบบพิเศษ อย่างไรก็ตาม วิธีการดังกล่าวมักจะถึงวาระที่จะล้มเหลวเพราะ ในช่วงเวลาเหล่านี้ จิตสำนึกของบุคคลจะอยู่ในสภาวะตื่นตัวมากที่สุด และเป็นการยากมากที่จะคลายมันออกโดยการใช้กำลัง เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกนี้คือตอนเช้า เมื่อบุคคลนั้นเพิ่งตื่นนอน พยายามสร้างบรรยากาศที่จำเป็นในห้อง (ปิดหน้าต่าง ปิดม่าน กำจัดเสียงรบกวนจากภายนอก) และเข้านอนในท่าใดก็ได้ที่สะดวกสำหรับคุณด้วยความตั้งใจแน่วแน่ว่าในตอนเช้าคุณต้องขึ้นเครื่องบินดาว ขอแนะนำให้ฝึกคนเดียวเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ
ตื่นขึ้น
เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า งานของคุณคือการรับรู้ทันทีว่าคุณกำลังตื่นนอนและพยายามอย่าขยับ การทำเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยากมาก คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงช่วงเวลาแห่งการตื่นขึ้นเป็นเวลาหลายสิบวินาที หากคุณจัดการได้อย่างรวดเร็ว (ในช่วง 3 - 5 วินาทีแรก) โดยรู้ตัวว่าตื่นแล้วยังไม่ขยับ คุณจะรู้สึกว่าร่างกายยังคงหลับต่อไป ตรงกันข้ามกับความรู้สึกตัว สถานะนี้ไม่นานนัก ต้องดำเนินการเพิ่มเติมทั้งหมดในช่วงเวลานี้
ออกทันทีสู่ดวงดาว
เมื่อถึงสภาวะที่ต้องการแล้วไม่ควรเสียเวลา มีหลายวิธีในการดำเนินการเพิ่มเติมที่ช่วยให้คุณไปยังระนาบดาวได้ ตัวอย่างเช่น พยายามลุกจากเตียงแต่อย่าทำร่างกาย แต่ใช้ความตั้งใจเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องไม่จินตนาการถึงประสิทธิภาพของการกระทำนี้ กล่าวคือ ลงมือทำ ในชีวิตประจำวันทั่วไปเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าการกระทำดังกล่าวควรทำอย่างไรเนื่องจากสมองตื่นตัวตลอดเวลารับสัญญาณจากส่วนต่างๆของร่างกาย
เมื่อตื่นขึ้น สมองเกือบจะปราศจากสัญญาณเหล่านี้ การกระทำที่คุณทำในระหว่างนี้จะดูเหมือนภาพหลอน หากคุณทำสิ่งนี้สำเร็จ (ลุกจากเตียง) ให้ถือว่าคุณออกไปแล้ว อาจมีสัญญาณของความสำเร็จมากมาย เช่น มองไปรอบๆ และมองหาความไม่สอดคล้องกันในสิ่งที่คุณเห็นกับความเป็นจริง อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่สิ่งที่เขาเห็นหลังจากขึ้นสู่ระนาบดาวนั้นดูเหมือนจริงมากจนคนๆ หนึ่งมั่นใจว่าเขาล้มเหลวและหยุดฝึกซ้อม ในเวลาเดียวกัน ความเข้าใจที่เขาเข้าไปในระนาบดาวนั้นเกิดขึ้นหลังจากประสบการณ์เสร็จสิ้นเท่านั้น
ค่อยๆ ออกสู่ระนาบดาว
หากหลังจากตื่นขึ้นคุณไม่สามารถขึ้นไปบนระนาบดาวได้ทันที อย่าหยุดประสบการณ์ ค่อยๆ ทำ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคมากมายสำหรับสิ่งนี้ เช่น เริ่มทำสิ่งใด ๆ ด้วยมือ ฝ่ามือ เพียงนิ้วเดียวหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อีกครั้ง การกระทำไม่จำเป็นต้องเป็นรูปธรรม เงื่อนไขที่สำคัญในขั้นตอนนี้เช่นเดียวกับเมื่อออกจากร่างกายทันทีคือความมุ่งมั่นของคุณ
คุณต้องดำเนินการนี้โดยไม่สงสัยว่าจะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณต้องดำเนินการด้วยความมั่นใจและเสมอต้นเสมอปลายอย่างยิ่ง หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณจะรู้สึกว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายที่คุณพยายามเคลื่อนไหวจะเริ่มเคลื่อนไหวจริง ๆ คุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวนี้ ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องกลับไปโดยเร็วที่สุดเพื่อออกจากระนาบดาวทันที นั่นคือ เพื่อลุกจากเตียงเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเคลื่อนไหวออกมา คุณจะไม่มีคำถามเกี่ยวกับวิธีการเข้าสู่ระนาบดาวอีกต่อไป คุณจะรู้เรื่องนี้แล้ว หากคุณยังไม่สามารถออกสู่ระนาบดาวได้ ให้กลับไปจัดการส่วนต่างๆ ของร่างกายอีกครั้ง ทำซ้ำการกระทำเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกจนกว่าคุณจะออกไปสู่ระนาบดาวหรือตื่นขึ้นมาในที่สุด