ท่ามกลางความอุดมสมบูรณ์ของพืชที่ปลูกในบ้าน มีกลุ่มพืชที่มีอีเทอร์ เพื่อนสีเขียวที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้จะไม่เพียงแต่ตกแต่งภายในบ้าน แต่ยังสร้างเอฟเฟกต์อโรมาเธอราพีและปรับปรุงสภาพอากาศในบ้าน
เมื่อเลือกพืชสำหรับอโรมาเธอราพี อย่าหลงไปกับการขยายพันธุ์ในปริมาณมาก เพียงพอที่จะ จำกัด ตัวเองให้ปลูกตัวอย่าง 3-4 ชิ้นซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีรักในกลิ่นหอมของพวกเขาและที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ในครอบครัว ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นน้ำมันหอมระเหยคือไฟตอนไซด์ระเหยง่ายที่พืชเหล่านี้หลั่งออกมา ไฟโตไซด์แตกตัวเป็นไอออนในอากาศมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ทำความสะอาดอากาศจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค และเนื่องจากการระเหยของความชื้นออกจากพื้นผิวของใบ อากาศในบ้านที่แห้งมากเกินไปจึงมีความชื้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในฤดูหนาว
พืชที่ง่ายที่สุดในการดูแล aromasadik
ลอเรล ขุนนาง
กลิ่นหอมของมันมีผลดีต่อโรคทางเดินหายใจบรรเทาอาการกระตุกด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบปวดศีรษะ มีผลดีต่ออาการกระตุกของลำไส้และทางเดินน้ำดี ลอเรลฆ่าเชื้อในอากาศได้ดี
โรสแมรี่
ช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคปอดบวม โรคหอบหืดได้ดี เรียกคืนหน่วยความจำบรรเทาความเมื่อยล้าและไม่แยแส
Pelargonium มีกลิ่นหอม
มีประโยชน์ในการรักษาโรคประสาท มีผลดีต่อการลดความดันโลหิต การสูดดมกลิ่นหอมของ Pelargonium เป็นประจำในไม่กี่สัปดาห์สามารถเสริมสร้างระบบประสาทและบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้
พืชที่มีผลอโรมาเธอราพีซึ่งเหมาะสำหรับอโรมาเธอราพี - ซานโตลินา ไมร์เทิล มะนาว ลาเวนเดอร์และอื่น ๆ หากต้องการใช้กลิ่นของพืชที่ให้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณต้องแยกพื้นที่สำหรับปลูกไว้ต่างหาก เหนือสิ่งอื่นใดคือริมหน้าต่าง แต่ไม่ใช่ในร่าง สามารถวางภาชนะเปิดระหว่างพืชเพื่อรักษาความชื้นและเพิ่มการก่อตัวของสารระเหย
ขั้นตอนการทำอโรมาเธอราพีนั้นง่ายมาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องนั่งห่างจากต้นไม้ครึ่งเมตรและผ่อนคลาย การสูดดมกลิ่นหอมของยาเป็นเวลา 10-15 นาที ควรดำเนินการ 1-2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร เพื่อการรับรู้กลิ่นที่ดีขึ้น เป็นการดีที่จะฟังเพลงที่ไพเราะน่าฟังพร้อมๆ กัน จำนวนของการบำบัดด้วยกลิ่นหอมจะขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่และความปรารถนาของคุณ
อโรมาเธอราพีจากธรรมชาติมีประโยชน์สำหรับทุกคน ทั้งผู้ป่วยและผู้ที่มีสุขภาพดี หลังจากสูดกลิ่นหอมของต้นไม้แล้ว คุณจะได้เติมเต็มตัวเองด้วยพลังแห่งธรรมชาติที่ให้ชีวิต
ในกรณีของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน ไม่ควรดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าว