การเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉงดีต่อสุขภาพของคุณเสมอ หากเป็นฤดูหนาว ให้เลือกเล่นสกี เลือกชุดสกีที่เหมาะสม ชุดสกี รองเท้า และไม้ค้ำสกี และถ้าทุกอย่างชัดเจนด้วยรองเท้าสกีและชุดเอี๊ยม ความคิดในการถือไม้ค้ำสกีมักจะมาอยู่ในใจของผู้คน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ซื้อไม้เรียวยาวถึงรักแร้. เสาที่สั้นหรือยาวเกินไปจะทำให้ใช้งานไม่สะดวก ไม้สกีที่ดีควรมีทิป, แหวน, สายคล้องมือที่ต้องปรับ
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณยังใหม่ต่อการเล่นสกี ให้เดินโดยใช้ไม้ค้ำยันโดยให้ถือไว้ตรงกลาง แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณชินกับเสาสกีและทำให้คุณรู้สึกเบา
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะถือเสาสกีของคุณอย่างถูกต้อง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้สอดมือจากด้านล่างเข้าไปในห่วง แล้วกดปลายด้านบนของห่วงด้วยฝ่ามือแนบกับไม้ วิธีนี้จะทำให้มือของคุณจับที่จับของไม้สกีได้สบาย
ขั้นตอนที่ 4
อย่าวางไม้เท้าให้กว้างหรือดันไปข้างหน้าเมื่อเล่นสกีหรือเร่งความเร็ว เมื่อผลักออกด้วยไม้ ให้งอแขนจนสุดที่ข้อต่อศอก เมื่อปีนขึ้นไปบนเนินเขา ให้วางไม้ค้ำหลังสกีและพิงไว้
ขั้นตอนที่ 5
เมื่อลงจากภูเขาให้ถือเสาไว้ด้านหลังหรือใต้วงแขน หากเสาสกีอยู่ตรงหน้า คุณอาจชนเข้ากับเสาได้ หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นและล้มลง ให้พยายามจับไม้ทั้งสองข้างหนึ่งก่อนตกลงสู่พื้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คุณจะไม่ตก