ผู้คนต้องการเรียนรู้ความลับแห่งอนาคต เพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่น่าตื่นเต้นตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน นักบวชของชนชาติโบราณถือเอาความฝันเชิงพยากรณ์อย่างจริงจัง พวกเขาทำพิธีกรรมพิเศษ หันไปหาเทพบางองค์ ทำการสังเวย และมีสถานที่พิเศษสำหรับการเข้าร่วมกับความลึกลับของการทำนายความฝัน ในโลกสมัยใหม่ การจัดการกระบวนการนอนมีหลักการเดียวกับในสมัยโบราณ หากคุณต้องการให้คุณมีความฝันเชิงพยากรณ์ คุณต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าเข้านอนในขณะท้องว่างหรืออิ่ม หลังอาหารเย็นมื้อใหญ่ มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะฝันร้าย และถ้าคุณหิว คุณก็อาจฝันถึงสิ่งที่กินได้
ขั้นตอนที่ 2
ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยานอนหลับ หรือสารอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตก่อนนอน
ขั้นตอนที่ 3
การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก อย่าพยายามตีความความฝันที่คุณมีเมื่อคุณเข้านอนด้วยอาการปวดหัวหรือมีไข้ ความฝันดังกล่าวจะไม่เป็นการทำนาย
ขั้นตอนที่ 4
ตรวจสอบปากน้ำในห้องที่คุณนอนหลับ หากห้องเย็นหรือในทางกลับกัน ร้อนและอับชื้น อาจส่งผลต่อการนอนหลับได้ นอกจากนี้ แสงประดิษฐ์ เสียงที่ไม่เกี่ยวข้อง และกลิ่นที่แรงอาจเป็นอุปสรรคต่อความฝันเชิงพยากรณ์ ในกรณีนี้ อนุญาตให้เล่นเพลงแบ็คกราวนด์แบบเงียบได้
ขั้นตอนที่ 5
ก่อนเข้านอน ให้จำและหวนคิดถึงเหตุการณ์ในวันสุดท้ายที่ทำให้คุณเกิดอารมณ์และความรู้สึกพิเศษในหัวของคุณ คุณสามารถจดไว้เพื่อที่ในภายหลังจะอำนวยความสะดวกในการตีความความฝัน
ขั้นตอนที่ 6
กำหนดคำถามคำตอบที่คุณต้องการรับ คิดเกี่ยวกับปัญหาอย่างรอบคอบ พิจารณาแนวทางแก้ไขต่างๆ จะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณเขียนทุกอย่างลงไปแล้วอ่านซ้ำก่อนนอน
ขั้นตอนที่ 7
ใจเย็นๆ ปล่อยใจให้รับข้อมูลใหม่ๆ แล้วเข้านอน
ขั้นตอนที่ 8
หลังจากตื่นนอน ให้จดทุกสิ่งที่คุณเห็นในความฝันโดยไม่ละเลยรายละเอียดใดๆ ในขณะที่ทุกสิ่งที่ยังคงอยู่ในความทรงจำมีความสำคัญ อารมณ์ที่คุณประสบเมื่อวันก่อนจะช่วยเชื่อมโยงสิ่งที่คุณเห็นในความฝันกับความเป็นจริง หากความฝันไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง ให้มองหาวิธีแก้ปัญหาในด้านอื่นๆ ของกิจกรรม