มนุษยชาติได้พยายามค้นหาวิธีการมองไปสู่อนาคตตั้งแต่สมัยโบราณ มีความเห็นว่าในสังคมมีนักจิตวิทยาที่มีพรสวรรค์ในการมองการณ์ไกล อย่างไรก็ตาม คนธรรมดาทั่วไปสามารถพัฒนาของกำนัลนี้ได้ด้วยตนเอง
เรียนรู้ศิลปะการทำสมาธิ คุณต้องสามารถหมกมุ่นอยู่กับความคิดของคุณอย่างลึกซึ้ง จดจ่อกับสิ่งที่คุณสนใจ ในขณะที่ลืมสิ่งที่ฟุ่มเฟือย คุณต้องนั่งสมาธิในความเงียบสนิท นั่งในท่าที่สบายผ่อนคลาย หายใจเข้าลึก ๆ และสม่ำเสมอ ลองนึกภาพวัตถุ (เช่น แจกันที่สวยงามหรือทิวทัศน์ธรรมชาติ) ลองนึกภาพว่าคุณกำลังตรวจสอบวัตถุจากทุกด้าน จินตนาการถึงรายละเอียดทั้งหมดที่ประกอบขึ้นเป็นวัตถุ ค่อยๆ เปลี่ยนจากสิ่งไม่มีชีวิตมาเป็นคน ลองนึกภาพว่าคนที่คุณต้องการ (หรือตัวคุณเอง) หน้าตาเป็นอย่างไร เขาทำอะไร พัฒนาสัญชาตญาณของคุณ ในการทำเช่นนี้การออกกำลังกายง่ายๆทุกวันก็เพียงพอแล้ว เช่น เตรียมกระดาษแผ่นเล็กๆ ในอีกด้านหนึ่ง แต่ละรายการควรมีสีบางส่วน และอีกด้านหนึ่ง ควรเหมือนกันหมด เช่น สีขาว ผัดใบ เลือกอันใดอันหนึ่งแล้วลองเดาว่าอีกข้างหนึ่งเป็นสีอะไร พยายามโฟกัสให้มากที่สุด และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้การเดาสีอย่างแม่นยำ พยายามกำหนดอนาคตของคุณ นั่งสมาธิตามปกติ ผ่อนคลายและปล่อยให้ความคิดของคุณลอยได้อย่างอิสระ ลองนึกภาพตัวเองในอีกหนึ่งชั่วโมงหรือสองสามชั่วโมง ฟังสัญชาตญาณของคุณและลองดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ ตัวอย่างเช่น ญาติคนหนึ่งของคุณจะโทรหา โดนฝน ขึ้นรถบัสที่ออกเดินทาง ฯลฯ โดยปกติสิ่งแรกที่ปรากฏขึ้นในใจของคุณคือภาพแห่งอนาคต ค่อยๆ เพิ่มเวลาที่คุณต้องการเห็นตัวเองเป็นวัน หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน ฯลฯ ทำเช่นเดียวกันสำหรับบุคคลอื่น อันดับแรก ค้นหาทุกอย่างเกี่ยวกับตัวละครของเขา ไลฟ์สไตล์ปัจจุบัน ถามสิ่งที่เขาคาดหวังและต้องการเห็นในชีวิตของเขาหลังจากผ่านไปนานแค่ไหน จับมือเขา จินตนาการว่าพลังงานของเขากำลังส่งถึงคุณ พยายามมองอนาคตของเขาโดยใช้สัญชาตญาณของคุณ โดยปกติ สมองจะเริ่มส่งสัญญาณที่ละเอียดอ่อน ราวกับว่าคุณกำลังถามคำถาม และมันให้คำตอบทั้งที่ตอบรับหรือปฏิเสธ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถรวบรวมภาพรวมของอนาคตได้ บางคนที่ต้องการมองไปสู่อนาคตต้องการวัตถุพิเศษที่ถืออยู่ในมือ พวกเขาจะหมกมุ่นอยู่กับความคิดของพวกเขาได้ดีขึ้น อาจเป็นลูกบอลวิเศษหรือก้อนหิน หรือสิ่งธรรมดาๆ ก็ได้ เช่น ลูกบอลด้าย ผ้าพันคอ ลูกประคำ ฯลฯ ทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อให้เซสชั่นพลังจิตมีประสิทธิภาพมากที่สุด