ทางเดินมูนวอล์กเคยเป็นที่นิยมโดย Michael Jackson ที่ไม่มีใครเทียบได้ นักร้องไม่ได้อยู่กับเราแล้ว แต่คุณสามารถให้เกียรติความทรงจำของเขาได้เสมอ แค่เรียนรู้วิธีทำมูนวอล์กก็เพียงพอแล้ว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หารองเท้าส้นเตี้ยและรัดรูปสักคู่ หากไม่มี คุณสามารถเริ่มฝึกเดินบนดวงจันทร์ในรองเท้าบูท สวมถุงเท้าหนาและหนาได้ สำหรับการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณ ให้หาพื้นขัดมันเพื่อร่อนเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2
คุณต้องเริ่มทำมูนวอล์กด้วยวิธีนี้: ยืนตัวตรง ขาทั้งสองข้างชิดกัน ขาซ้ายอยู่ข้างหน้าขวาเล็กน้อย (นิ้วเท้าของขาขวาควรอยู่ในแนวเดียวกับกลางเท้าซ้าย)
ขั้นตอนที่ 3
ยกส้นเท้าขวาขึ้นราวกับว่าคุณกำลังจะก้าว ขาซ้ายไม่ควรนิ่ง
ค่อยๆ ลดส้นเท้าลง ขณะที่พยายามบังคับน้ำหนักตัวทั้งหมดไปที่ขาขวา ในเวลาเดียวกัน ให้ขยับหลังซ้ายของคุณ (โดยไม่ต้องยกมันขึ้นจากพื้น) จนกระทั่งส้นเท้าซ้ายอยู่ในแนวเดียวกับนิ้วเท้าขวา
ตอนนี้ให้ฝึกขั้นตอนนี้ต่อไปจนกว่าคุณจะได้ความเร็วและความลื่นไหลของการเคลื่อนไหวที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 4
คุณได้เรียนรู้องค์ประกอบพื้นฐานของมูนวอล์กแล้ว ตอนนี้งานกลายเป็นเรื่องยากขึ้น ทำซ้ำตามที่อธิบายไว้ในขั้นตอนก่อนหน้า แต่ให้แน่ใจว่าขาซ้ายของคุณงอเข่า
ขั้นตอนที่ 5
เมื่อคุณเหยียบดวงจันทร์และงอขาซ้ายจนชำนาญแล้ว ให้เปลี่ยนขาและฝึกฝนฝีมืออีกครั้ง ยกส้นเท้าขึ้น ควบคุมน้ำหนัก สไลด์