เพื่อชีวิตจะเต็มอิ่ม คุณต้องเติมมันด้วยงานอดิเรก น่าเสียดายที่ผู้คนมักจะทำสิ่งที่ไม่ทำให้พวกเขามีความสุขและเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาให้กลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าเบื่อ ปัญหานี้จะต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิเคราะห์กิจการทั้งหมดของคุณ ให้ความสนใจกับกิจกรรมที่คุณรักและกิจกรรมที่คุณรู้สึกเศร้า พยายามกำจัดอย่างหลัง อย่าเลื่อนคำถามนี้ไปจนทีหลังและอย่าคิดว่าวันหนึ่งคุณจะใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการได้ ขั้นแรก คุณต้องกำจัดนิสัยที่มีอยู่ไม่เช่นนั้นมันจะทำลายทั้งชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
เขียนรายการสิ่งที่คุณอยากทำอย่างตรงไปตรงมา ตอนนี้อย่าคิดเกี่ยวกับการประเมินของผู้อื่นว่าเป็นไปได้หรือไม่งานของคุณเป็นเพียงการเพ้อฝัน รายการของคุณอาจเป็นเพียงเพื่อความสนุกสนาน หรืออาจดูเบาบางเกินไป ไม่เป็นไร. เมื่อคุณเริ่มทำสิ่งที่คุณรักอย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณจะสามารถจำตัวเลือกอื่นๆ สำหรับงานอดิเรกของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3
เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังยุ่งมากและไม่สามารถอุทิศเวลาให้กับกิจกรรมที่คุณชื่นชอบได้มาก ในกรณีนี้ ให้เลือกสิ่งหนึ่งและอุทิศเวลาประมาณ 10 นาทีต่อวันให้กับสิ่งนั้น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณทำงานหนัก ใช้เวลาสองสามนาทีในตอนเย็นเพื่อฟังเพลงโปรดของคุณ บางทีคุณอาจเป็นแม่บ้านและต้องทำงานบ้านมากมาย พักสมองสักพักเพื่ออ่านหนังสือ
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อคุณคุ้นเคยกับการทำสิ่งที่คุณรักเพียงไม่กี่นาทีทุกวัน ให้เพิ่มงานอดิเรกใหม่ๆ ให้กับชีวิตของคุณ ทำทีละน้อยและเฉพาะในกรณีที่คุณต้องการจริงๆ
ขั้นตอนที่ 5
บางทีคุณอาจจะเริ่มทำในสิ่งที่คุณรัก แต่ในไม่ช้า คุณจะรู้ว่าคุณไม่สนใจมันอีกต่อไปแล้ว ในกรณีนั้น ให้ออกจากชั้นเรียน ทางเลือกอื่นก็เกิดขึ้นเช่นกัน คุณต้องการที่จะทำในสิ่งที่คุณรักและสนุกกับมัน แต่ในขณะเดียวกัน คุณรู้สึกผิดเมื่อเริ่มต้นมัน หากฟังดูคุ้นๆ สำหรับคุณ ให้ตั้งนาฬิกาปลุกและทำงานอดิเรกที่คุณชอบในช่วงเวลานี้โดยไม่ต้องนึกถึงผลที่จะตามมา
ขั้นตอนที่ 6
ค่อยๆ เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยกิจกรรมที่คุณโปรดปราน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมากมาย